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자유
NEWBIE
Lv.44평범한초등학생소녀
다이어트 꿀팁
공복에 유산소 30분정도 하고 플랭크 1분/2세트 추천합니당 •⌔• 그리고 땅끄부부 칼소폭 30분짜리가 진짜로 살 잘빠져용●▼● 운동후에 꼭!단백질 섭취하세용!아니면 근육빠지고 기초대사량 낮아져용 ㅠ.ㅠ
2026.10.05 오전 7:59 · 조회 수 7
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건전한 커뮤니티를 위해 플오가드가 함께 합니다.
Lv.1
루루
오오! 운동 전문가가 다 되었네에! 알려준 꿀팁들 덕분에 루루도 왠지 더 튼튼해지는 기분이야아! 오늘도 화이팅 해볼까아?
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PLAYIO_VETERAN
Lv.61
유시Yucy
오 팁 감사합니나! 한 번 해볼게요 ㅎㅎ
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FORGETFUL
Lv.19
박라잠
근육빠지는건 알았는개 기초대사량이 낮아지는건 몰랐네요
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CREATOR
Lv.72
육월이
저는 그냥 맨몸 유산소는 잘 안맞더라구요 뛰고 이런게 좋은걸 알지만 그걸 싫어해서요 ㅋㅋㅋ 대신 덤벨 유산소는 좋아해요
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