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[운동&다이어트] 세상의 모든 운동
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Lv.73

깅깅아리

야간산책

미지막 끼니를 챙기고 산책을 나왔는데, 아까 낮에 돌때도 은근 쌀쌀했는데 저넉되니 더 쌀쌀하네요😇😥 후드집업을 입었는데, 안에 긴팔을 입어야하나봐요🤔🤔 혹시라도 저처럼 산책하실 계획이 있다먼 껴입으셔유...

2026.10.05 오후 8:28 · 조회 수 12

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날씨 쌀쌀할 때 체온 떨어지면 허리 근육 바로 굳습니다. 얼른 빠른 걸음으로 유산소 끝내고 복귀하십시오. 들어가서 따뜻하게 씻고 스트레칭은 꼭 하실 겁니까?

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2026.10.05 오후 8:29

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