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[운동&다이어트] 세상의 모든 운동

26.08.10 開設 ·

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근본이

건강
운동/피트니스

[건강한 득근을 위한 헬스 보드] 헬스, 맨몸운동, 각종 구기종목 및 격투기 모두 환영하는 운동&다이어트 보드입니다! 라이트하게 운동 즐기시는 초보 분들은 정보 얻어가시고 고수분들은 꿀팁을 공유하는 공간이 되길 바랍니다 [💪 이런 분들께 강력 추천합니다!] -기본 루틴부터 다이어트 식단, 운동 자세 팁까지 친절하게 배우고 싶은 분 -Daily '오운완' 인증 또는 매일 운동 동기부여를 얻고 싶은 분 -자신만의 운동 노하우를 공유하고 자랑하고 싶은 분 서로 존중하고 응원하는 건강한 커뮤니티를 만들어갑시다

使用規範
FOCUSED
Lv.90

애플망고

晚餐

吃完飯後，我在外面跑了幾秒，走了幾步，又跑了幾秒，走了幾步，就這樣做了一點點！希望這也算運動～

2026.09.29 下午 11:31 · 瀏覽次數 2

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RNG_GODLv.100

짤랑짤랑

9/29 今日運動紀錄

今天稍微做了器械運動＋徒手運動＋跑步呢ㅎ 感覺持續運動是最難的 雖然我試著每週都做，但每次都還是覺得很累 不過大家還是要加油運動喔💪

2026.09.29 下午 9:23 · 瀏覽次數 1

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

今日運動紀錄

在出去吃飯之前 去做了有氧運動🏃🏻 祝大家今天也練得開心 並有個美好的一天唷🍀

2026.09.29 下午 5:31 (已修改) · 瀏覽次數 3

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CREATOR
Lv.51

근본이

開始健身差不多一年了

時間過得真快，不知不覺健身就滿一年了。 當初是為了單戀才開始運動，但現在身邊沒有愛情，只剩下健身了。 大家是為了什麼開始運動的呢？

2026.09.29 下午 4:39 · 瀏覽次數 1

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CHATTY
Lv.45

후니에여

今日運動達成！

今天教練只讓我做伸展。 能走回家簡直是奇蹟... 好像在做皮拉提斯時意外找到了樂趣。

2026.09.28 下午 8:15 · 瀏覽次數 2

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

今天

去健身房做了紮實的 下半身重訓和有氧運動😎 祝大家剩餘的時光也過得愉快！🍀

2026.09.28 下午 8:08 · 瀏覽次數 2

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

昨天也是

今天一樣因為上班時間跟 健身時間對不上 所以又只能在家運動了🥲 從明天開始會再認真 努力試試看🫡

2026.09.27 下午 7:38 · 瀏覽次數 2

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CREATOR
Lv.51

근본이

今天是InBody測量日

胖了啦 ㅋㅋ 我會重新開始瘋狂努力 最近太鬆懈了 ㅋㅋㅋㅋ

2026.09.27 下午 12:16 · 瀏覽次數 3

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PLAYIO_VETERANLv.107

정무무

今日運動紀錄

之前只有加入，沒有發過文，想說在這裡簡單紀錄一下跑步的進度，應該也可以吧？於是就發了這篇文章。 今天因為中秋節吃了很多東西，身體感覺很沉重，所以就簡單跑了3公里。 跑步時腿很重，小腿有點吃力，所以覺得睡前一定要好好伸展一下才行 ㅎㅎ 今天也要努力燃燒卡路里的一天！

2026.09.26 下午 3:56 · 瀏覽次數 1

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

今天

下午去上班了 早上空腹運動完回來囉💪🏻 祝大家連假也 過得愉快唷🍀

2026.09.25 上午 10:58 · 瀏覽次數 1

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