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26.08.10 開設 ·
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근본이
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2026.09.24 下午 7:12 · 瀏覽次數 2
2026.09.23 下午 11:05 · 瀏覽次數 2
2026.09.23 下午 7:57 · 瀏覽次數 2
후니에여
今日運動完成
大腿肌要爆炸了。 皮拉提斯結束。 雖然主要是為了增加柔軟度， 但深蹲動作很多， 今天腿被操爆了。 拿著0.5公斤的啞鈴邊做平衡邊運動， 結束後手都在發抖。 救命啊
2026.09.23 下午 7:00 · 瀏覽次數 1
2026.09.22 下午 10:09 · 瀏覽次數 1
루카루카
今日運動達成
昨天只做了30分鐘... 今天去健身房練滿了一小時！ 最近為了增加肌肉量，一邊運動一邊控制飲食中 終於飲食控制剩下8天了啊 ㅠㅠ 看到終點就在眼前，剩下的時間也會盡量好好堅持下去... 明天有約，所以應該不能去健身房了。 不過我打算到處走走，至少走到一萬步。 今天的運動也平安完成！ 已經是晚餐時間了呢 ㅎㅎ 大家請享用美味的晚餐，好好結束今天的一天吧 ☺️
2026.09.22 下午 7:59 · 瀏覽次數 1
2026.09.22 下午 1:13 · 瀏覽次數 1
루카루카
健身一小時
才怪…只去了30分鐘就回來了.. 明明進去的時候還想說今天一定要練滿一小時 但大概30分鐘後身體就一直催我回家…ㅠ 最後，回家的本能贏過了意志力… 不過總比沒去好，對吧？😭😭 明天一定會練滿一小時的！！
2026.09.21 下午 9:33 · 瀏覽次數 1
2026.09.21 下午 7:19 · 瀏覽次數 3
2026.09.21 上午 11:06 · 瀏覽次數 3