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綺麗な宝石がたくさんあるね、ライディいる？

シャミのこの写真、可愛い？

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漣戶ラーメンは、台南市東区にある人気のラーメン店で、南紡ショッピングセンターの近くに位置しています。濃厚な豚骨ラーメン、クリエイティブな限定メニュー、無料麺おかわり（替玉）で知られ、ラーメン愛好家から高く評価されています。 店舗情報 📍 住所：台南市東区荘敬路161号 ☎️ 電話：06-209-1519 🕒 営業時間：11:30–13:30、17:30–21:00 💰 平均予算：約 250～350 元 人気のおすすめ 🍜 濃厚塩豚骨ラーメン 🍜 濃厚醤油豚骨ラーメン 🍜 濃厚煮干し豚骨ラーメン 🌶️ 舒辣胡麻豆乳豚骨ラーメン 🥟 焼き餃子（沐花焼餃子） 🍚 チャーシュー丼 🍰 毎日限定デザート（ミルフィーユケーキなど） 特徴紹介 濃厚な豚骨スープをベースに、煮干し（小魚）風味の特色あるスープもあります。濃厚ながらも層のある味わいです。 麺の硬さやスープの塩加減を選べ、無料の麺おかわり（替玉）が1回可能です。ボリューム満点です。 焼き餃子の皮はパリパリで、餡はジューシー。多くの食通がおすすめする人気のサイドメニューです。 店内は和風のカウンター席と落ち着いた木目調のインテリアで、一人での食事や友人との集まりに適しています。

多くの人は、健康を維持し、ケアをするためには、高価な健康食品を買ったり、ジムに通ったりしなければならないと思い込んでいます。しかし、本当の養生は薬箱の中にあるのではなく、毎日のお金のかからない小さなことの中にあります。これらの方法は、追加でお金がかかる必要はなく、鍵は自分のために少し時間を作る意思があるかどうかです。毎日のこれら8つのことをしっかり行えば、それが自分自身への最高のケアになります。 ✅脳の養生：適度にぼーっとし、悩みを捨て、十分かつ質の良い睡眠をとれば、自然と精神は満たされ、思考は明晰になります。 ✅目の養生：長時間画面を見つめず、定期的に緑の景色を遠くに見たり、目を閉じて数分間心を落ち着かせたりして、優しく目を休ませましょう。 ✅心の養生：昼休みには15分から20分間、仮眠をとりましょう。ストレスが大きいときは、深くゆっくりとした呼吸を数回行い、心拍を安定させましょう。 ✅肝臓の養生：夜更かしを避け、よく伸びをして、体のこわばりをほぐし、気血を活性化させましょう。 ✅胃の養生：時間通りに食事をし、食べ過ぎず、腹八分目を維持すれば、胃腸の負担は軽く、消化は自然と良くなります。 ✅腎臓の養生：常に爪先立ちをしたり、骨盤底筋運動をしたりすることで、器具を使わなくても良好な循環と体幹の力を維持できます。 ✅血管の養生：長時間座り続けることを避け、立ち上がって歩き回ったり、散歩したりして、血行を促進し、血管を若々しく弾力のある状態に保ちましょう。 ✅免疫の養生：よく眠り、気分を安定させ、あまりくよくよしないようにすれば、体の防御壁は自然と強固になります。 健康で長生きすることは、決して一朝一夕の奇跡ではなく、良い習慣を最後まで続ける結果です。今日から、多くを求めず、まずは一つか二つを選んで続けましょう。養生に複雑な秘訣を求める必要はありません。平凡な日常の中での自律こそが、最高の良薬なのです。 一言で言えば：よく食べ、よく眠り、よく動き、心を広く持ちましょう。自律こそが最高の良薬です❤️

これは美聯社（台湾のスーパーマーケット）で気になって、すぐに買えるセットをゲットしたんだ。 しかも超お得な価格で（よく掘り出し物があるよ 油は玄米油を使ったよ（他の低香性の炒め物や揚げ物に合う油でもOK👍🏻 手で小さくちぎって、だいたい1枚を半分に、重ねてからちぎって、8等分くらいにしたよ。 全部鍋に入れたら油を加えてから弱火でじっくり揚げて、少し焦げ茶色になったら混ぜて、カリカリになったらちょうどいいから引き上げて。 低温調理が大好きで、火を通すことができるんだ。低温熟成ステーキみたいに、柔らかくてジューシーなものもあるし、揚げ物だとサクサクで、ジューシーにもできるんだ👍🏻🤤 ネギ風味の卵焼き生地 300g 5枚 32ドル / 割引22ドル、ちょうど会員でポイントが10ドル分あったからさらに割引哈哈哈…… わずか12ドルで開封できて最高 もし美聯社が家から近かったら、私みたいにいつも応援できるよ。時々輸入食品もすごく安くて最高だね。 🤤🤤🤤どれだけサクサクか聞いてみて 本当に香ばしくて美味しいよ https://youtube.com/shorts/YbhkNMrJ4Qk?si=0N6CakiP-sxug0OJ

夕食はマクドナルドのハンバーガーにした。夜食にも何か食べるかも。

めったに昼食を食べない私

三つの味がそれぞれ違う。。コンビニのパンの種類多い。。

どうしてもお風呂に入れない人は誰？ 答えは4文字です。