心靈雞湯

心が穏やかになれば、前方の道は自ずと明るくなるでしょう。 「闇は、ろうそくに火を灯すまで、ただの闇でしかない。」闇が恐ろしいのは、まだそのろうそくに火を灯していないからだ。

人と人との付き合いにおいて、多くを付出したからといって、必ずしも大切にされるとは限りません。 贈り物は心遣いであり、気遣いは情です。自分が良いと思うものが、必ずしも相手が必要としているものとは限りません。 人に親切にするのは、真心からであれば十分で、事あるごとに見返りを求める必要はありません。 もし、あらゆる付出が見返りを期待するものであれば、その心遣いは意味が変わってしまいます。 人に善く接しても功を求めず、誠実に接しても報いを求めない。 気遣いを知ると同時に、節度を知ることも大切です。相手の選択を尊重し、自分の原則を保つこと。人と人との間では、無理に求め合う必要も、無理に気に入られようとする必要もありません。 気が合えば、真心で接し、一緒にいて心地よくないなら、互いに少し距離を置くのが良いでしょう。 心に善意を持ち、心の赴くままに行動し、誠実に人と接すれば、互いに心地よく過ごせるでしょう。

善行を積んでください。 この人生は長くないからです。 他人を寛容にしてください。 次の生でまた会えるとは限らないからです！ 常にこの言葉を覚えておいてください。 この人生で誰かがあなたを助けてくれるのは、過去にあなたが彼らを助けたからです。 この人生で誰かがあなたを助けてくれないのは、過去にあなたが彼らを助けなかったからです。 だから、私たちは一生懸命、他人を助けることを決意しましょう。 どこでも善縁を結びましょう。皆、それを習慣にしてください。

他の人が速く進んでいるからといって、自分が遅いと疑う必要はありません。人生は競争ではなく、自分の道をしっかりと歩むことが何よりも大切です！

怒りたい時、どうすればいい？ これの何が怖いんだ？ 私たちの心は豊かな書棚のようで、怒り、不安、不満、愛などが並んでいます。心の健康の第一歩は、自分のすべての感情を受け入れ、上手に気づき、表現する方法を学ぶことです。

必ずしも何かを成し遂げたからといって生きているとは限りません。 空を眺めたり、散歩したり、ピザを食べたりするのが好きな人生も素晴らしいものです。 私はこの世界に、花がどう咲くかを見るために、 水がどう流れるかを見るために、太陽がどう昇るかを見るために、夕日がいつ沈むかを見るために来ました。 面白いことを経験し、忘れられない人々に会うために来ました。 — 映画『ソウルフル・ワールド』より

人生において：自分をコントロールできなければ、他人をコントロールすることはできない。 少しの忍耐は修養であり、大きな忍耐は知恵である。 他人の良いところを覚えておくことは、自分の謙虚な質を育むことができる。 人は完璧ではないので、他人に寛容であることは、自分自身に寛容であることだ。 他人を大切にすることは、実は自分自身を大切にすることなのだ！

みんなの期待に応えようとしなくていい。失くした良い気分を取り戻して。

幼い頃から 体の重心はどんどん床から遠ざかり、 最も辛い転倒も 物理的な衝撃から 心の墜落へと変わっていきました。 でも、年齢は変わっても 子供のような勇気はきっと持てるはずです。 座って息を整え、埃を払い、 そして立ち上がって、再び出発しましょう。

眉をひそめる酸っぱさ、涙が出る辛さ、吐き出したくなる苦さも、落ち着いて消化すれば、すべて自分を成長させる栄養となるのです。 "Taste everything, waste nothing." あらゆる味を味わい尽くせ、無駄な瞬間など一つもない。