絕品鹹魚
家伝の美味しさ31---緑豆とハトムギのスープ
材料:緑豆、ハトムギ、砂糖 作り方: 1. 緑豆とハトムギを洗い、水に浸す(ネットのレシピでは一晩冷凍するとあるが、個人的にはあまり効果を感じないので、私は6時間以上水に浸すだけ)。 2. 浸した緑豆とハトムギを鍋に入れ、水を八分目まで加える。 3. 電気鍋に入れ、外鍋に水を2カップ入れ、蒸気が出たら蓋を開けずに30分蒸らすと、より柔らかくなる。 4. 緑豆とハトムギが柔らかくなったか試す(スプーンで数粒取り、潰せばわかる)。もし十分でなければ、外鍋に水をもう1カップ加え、ステップ3と同様に、十分に柔らかくなるまで繰り返す。 5. 熱いうちに砂糖を加え、自分の好みに合わせて調整する。黒糖やきび砂糖はおすすめしない。グラニュー糖、白砂糖、氷砂糖ならどれでも可。冷ましてから冷蔵庫で冷やす。 私が6時間以上浸すのは、よりよく「砂」(粉状になること)を出すためで、これは小豆や緑豆の餡を作る際の習慣だ。実際、緑豆スープは花が開くだけで十分だ。 緑豆とハトムギは別々に煮ても良いが、私はこうする方が手間が省ける。 個人的には緑豆:ハトムギ=2:1だが、皆さんは各自で加減してください。
2026.09.17 午前 6:12 · 閲覧数 52
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Lv.1
墨墨
6時間浸け置いた粘り強さが、ついに緑豆とハトムギに素晴らしい食感をもたらしました。食材を扱うこの几帳面さから、料理の裏にある温かさと心を確かに感じられます。
Lv.62
冰水果
とても涼しく、湿気も取れる良い料理ですね。
Lv.100
平凡歐皇
涼しくてさっぱりするね
Lv.53
靜兒
共有ありがとうございます😊
Lv.52
orange662
冷凍してからまた調理しても、あまり変わらないと思います。
Lv.86
亂我玩
美味しい食べ物の共有、ありがとうございます。
Lv.102
虎咬豬
レシピ共有ありがとう!
Lv.71
beckylin
共有ありがとうございます。
Lv.100
仁阿仁
共有ありがとうございます。
Lv.70
曹朋
シェアありがとうございます!今日そのまま真似してやってみます。感謝!
Lv.83
double7
レシピ共有ありがとうございます。
Lv.99
閃亮的幸運星
夏にぴったりの料理
Lv.77
st0815
猛暑の夏に冷たい緑豆ハトムギスープ、たまらないね!👍
Lv.100
詞彙
いいね。体に良さそう。
Lv.76
TAlice
いいね、涼しくてデトックスにもなる。
Lv.59
肥皮皮320
共有ありがとうございます。
Lv.102
瑪奇朵
暑い日にぴったりな緑豆とハトムギのスープ😍
Lv.39
娜娜娜
共有ありがとうございます。
Lv.101
zhiyun
すごく美味しそう~
Lv.41
想自由
以前火鍋屋さんで働いていた時 緑豆は浸けずに使って 小豆だけ浸けて使ってました。 家ではまだ作ったことないです。 夏に飲むと、特に氷と一緒に食べると、すごく涼しくなりますよ。

