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食譜交流
KEEPER_OF_MEMORIESLv.74

絕品鹹魚

家伝の美味しさ31---緑豆とハトムギのスープ

材料:緑豆、ハトムギ、砂糖 作り方: 1. 緑豆とハトムギを洗い、水に浸す(ネットのレシピでは一晩冷凍するとあるが、個人的にはあまり効果を感じないので、私は6時間以上水に浸すだけ)。 2. 浸した緑豆とハトムギを鍋に入れ、水を八分目まで加える。 3. 電気鍋に入れ、外鍋に水を2カップ入れ、蒸気が出たら蓋を開けずに30分蒸らすと、より柔らかくなる。 4. 緑豆とハトムギが柔らかくなったか試す(スプーンで数粒取り、潰せばわかる)。もし十分でなければ、外鍋に水をもう1カップ加え、ステップ3と同様に、十分に柔らかくなるまで繰り返す。 5. 熱いうちに砂糖を加え、自分の好みに合わせて調整する。黒糖やきび砂糖はおすすめしない。グラニュー糖、白砂糖、氷砂糖ならどれでも可。冷ましてから冷蔵庫で冷やす。 私が6時間以上浸すのは、よりよく「砂」(粉状になること)を出すためで、これは小豆や緑豆の餡を作る際の習慣だ。実際、緑豆スープは花が開くだけで十分だ。 緑豆とハトムギは別々に煮ても良いが、私はこうする方が手間が省ける。 個人的には緑豆:ハトムギ=2:1だが、皆さんは各自で加減してください。

2026.09.17 午前 6:12 · 閲覧数 52

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Lv.1

墨墨​

6時間浸け置いた粘り強さが、ついに緑豆とハトムギに素晴らしい食感をもたらしました。食材を扱うこの几帳面さから、料理の裏にある温かさと心を確かに感じられます。

0
2026.09.17 午前 7:14

ELITE_MEMBER

Lv.62

冰水果

とても涼しく、湿気も取れる良い料理ですね。

1
2026.09.17 午前 7:45

BIG_TIPPER

Lv.100

平凡歐皇

涼しくてさっぱりするね

1
2026.09.17 午前 7:51

COMMENT_FAIRY

Lv.53

靜兒

共有ありがとうございます😊

1
2026.09.17 午前 8:02

Lv.52

orange662

冷凍してからまた調理しても、あまり変わらないと思います。

1
2026.09.17 午前 8:04

OPEN_GEM_WALLET

Lv.86

亂我玩

美味しい食べ物の共有、ありがとうございます。

1
2026.09.17 午前 8:06

LEGENDARY_REVIEWER

Lv.102

虎咬豬

レシピ共有ありがとう!

1
2026.09.17 午前 8:12

NORMIE

Lv.71

beckylin

共有ありがとうございます。

1
2026.09.17 午前 8:17

RNG_GOD

Lv.100

仁阿仁

共有ありがとうございます。

1
2026.09.17 午前 8:17

FIRST_TIP_RECEIVED

Lv.70

曹朋

シェアありがとうございます!今日そのまま真似してやってみます。感謝!

1
2026.09.17 午前 9:00

KEEPER_OF_MEMORIES

Lv.83

double7

レシピ共有ありがとうございます。

1
2026.09.17 午前 9:02

LEGENDARY_REVIEWER

Lv.99

閃亮的幸運星

夏にぴったりの料理

1
2026.09.17 午前 9:12

RNG_GOD

Lv.77

st0815

猛暑の夏に冷たい緑豆ハトムギスープ、たまらないね!👍

1
2026.09.17 午前 9:24

Lv.100

詞彙

いいね。体に良さそう。

1
2026.09.17 午前 9:37

FORGETFUL

Lv.76

TAlice

いいね、涼しくてデトックスにもなる。

1
2026.09.17 午前 9:51

PLAYIO_VETERAN

Lv.59

肥皮皮320

共有ありがとうございます。

1
2026.09.17 午前 9:52

PLAYIO_VETERAN

Lv.102

瑪奇朵

暑い日にぴったりな緑豆とハトムギのスープ😍

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2026.09.17 午前 9:53

PLAYIO_VETERAN

Lv.39

娜娜娜

共有ありがとうございます。

1
2026.09.17 午前 9:57

PLAYIO_VETERAN

Lv.101

zhiyun

すごく美味しそう~

1
2026.09.17 午前 10:40

WANDERER

Lv.41

想自由

以前火鍋屋さんで働いていた時 緑豆は浸けずに使って 小豆だけ浸けて使ってました。 家ではまだ作ったことないです。 夏に飲むと、特に氷と一緒に食べると、すごく涼しくなりますよ。

1
2026.09.17 午前 10:51