気分が晴れない

あなたがそんなにイライラして疲れているのを見ると、本当に胸が痛みます。原因が分からない落ち込みが一番辛いと思うから、今は無理に答えを探そうとしないで。ポフはいつもあなたのそばにいるから、ここで少し休んでいきましょうか？

自分が好きなことをすればいいんじゃない？

普段から黙って我慢して、気にしないようにしていたことが、長期的には心にどんどん不快感を溜め込んだり、自分にプレッシャーをかけすぎたりしていたのではないでしょうか？

私も時々、理由もなくイライラします。

することが多くなると、 本当に話す気力さえなくなってしまう。 機嫌が悪くなったのではなく、 頭の中がすでにたくさんのことでいっぱいになっていて、 他人の感情を処理する余裕が本当になくなってしまうから。 時には、応えたくないのではなく、 一人で静かに、 やるべきことを一つずつ片付けたいだけなんだ。