ストレートネック（私の改善方法）

私は中学生の頃からストレートネックでした。 鏡に映る自分を見るたびに少し自信がなくなっていました（見なければ大丈夫です🤣）。 そして、寝ている間にストレートネックを改善できる方法を思いつきました。 「それは枕を使わずに寝ること」です。 枕なしで仰向けに寝るように変えてみてください。 寝心地が悪い人は、頭の下に折りたたんだタオルを敷いても良いです。 ただし注意！「絶対に枕なしで横向きに寝ないでください。」 寝違えて首を痛めます。 このように寝る方法を続けると、 より元気になったように感じ、首も明らかにまっすぐになり、ストレートネックの状況が改善されるでしょう。 これは私の個人的な経験であり、 医学的な参考には基づいていません。 もし不正確な点があれば、下にコメントを残してください。 ありがとうございます。