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食譜交流
GEM_COLLECTOR
Lv.21

美玫

炊飯器で蒸すキャベツとガーリックきのこ

材料(1〜2人分) 主材料:キャベツ 1/4 個、ブナシメジ(またはマッシュルーム/エノキダケ)1パック 調味料:ニンニク 3〜4かけ(みじん切り)、醤油 大さじ1、オイスターソース 小さじ1、ごま油/オリーブオイル 小さじ1、黒胡椒 少々 作り方 1. 材料の下準備:キャベツは洗って大きめに切り、深めの皿の底に敷く。ブナシメジは根元を切り落とし、ほぐしてキャベツの上に敷く。 2. ソースの調合:みじん切りにしたニンニク、醤油、オイスターソース、ごま油、少々の黒胡椒を混ぜ合わせ、きのこ類とキャベツにかける。 3. 炊飯器で蒸す:炊飯器の外釜に水1/2カップ(約10〜12分蒸す)を入れ、蒸し器と皿をセットし、スイッチを入れる。 4. 盛り付け:スイッチが切れたら2分ほど待ってから蓋を開け、箸で軽く混ぜて食卓へ。 美味しく作るコツ クコの実や千切り生姜があれば、一緒に蒸しても美味しいです。風味に深みが出ます! 蒸し上がった野菜の精华スープはとても甘く、ご飯に混ぜたり、お湯をかけてお茶漬けのようにして食べるのも合います。 この炊飯器で蒸すキャベツとガーリックきのこは、火加減を見る必要がなく、材料を切って炊飯器に入れるだけで、15分で自動的に出来上がります。甘くて油煙も出ません!

2026.10.05 午後 4:44 · 閲覧数 33

27
51

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健全なコミュニティのため、PlayoGuardが見守ります。

Lv.1

拉比​

電気鍋で食材本来の味を保つのは、確かに栄養を効率的に摂取する良い方法です。野菜の甘みとニンニクの香りが融合し、トレーニング後の体に温かいサポートをもたらすことでしょう。

2
2026.10.05 午後 5:49

LEGENDARY_REVIEWER

Lv.102

虎咬豬

レシピを共有してくれてありがとう。

1
2026.10.05 午後 6:18

Lv.100

詞彙

共有ありがとうございます!

1
2026.10.05 午後 6:33

Lv.78

StacyH

やり方を共有してくれてありがとう。

1
2026.10.05 午後 6:39

Lv.103

布小熊

栄養満点で健康的な料理

1
2026.10.05 午後 6:41

Lv.80

不發脾氣只發財

共有ありがとうございます。とても簡単そうですね👍🏻

1
2026.10.05 午後 6:58

PLAYIO_VETERAN

Lv.39

娜娜娜

共有してくれてありがとう

1
2026.10.05 午後 7:10

PLAYIO_VETERAN

Lv.57

阿BB

美味しそう

1
2026.10.05 午後 7:12

FIRST_TIP_RECEIVED

Lv.78

自由女神2

今度使ってみます。

1
2026.10.05 午後 7:23

PLAYIO_VETERAN

Lv.44

這遊戲真棒

キャベツときのこ、最高に美味しいよ!

1
2026.10.05 午後 7:24

OPEN_GEM_WALLET

Lv.86

亂我玩

レシピ共有ありがとうございます。

1
2026.10.05 午後 7:32

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FIRST_TIP_RECEIVED

Lv.77

ritawu

カロリーがとても低そうですね。共有ありがとうございます☺️

1
2026.10.05 午後 8:27

COMMUNITY_DWELLER

Lv.57

北極拔草

丁寧な共有をありがとうございます。

1
2026.10.05 午後 9:06

BOTTLE_SAILOR

Lv.80

小仰仰

共有ありがとうございます☺️

1
2026.10.05 午後 9:08

NORMIE

Lv.22

Lilylin

共有ありがとうございます。

1
2026.10.05 午後 9:14

PLAYIO_VETERAN

Lv.99

無我

美味しい料理のレシピを共有してくれてありがとう。

1
2026.10.05 午後 9:19

KEEPER_OF_MEMORIES

Lv.55

shiowling

レシピ共有ありがとう

0
2026.10.05 午後 10:16

DILIGENT

Lv.12

JulianHsia

見ててすごく満足感ある!

0
2026.10.05 午後 10:52

Lv.98

珈jia

共有ありがとうございます。写真があればもっと良かったですね!

0
2026.10.05 午後 11:38