健康

海外の研究では、長時間座っている行為が慢性腎臓病（CKD）のリスク増加と著しく関連していることが証明されており、CKDのリスク全体は約15％から26％増加し、座りっぱなしの関連性はさらに顕著です！ソファは、現代人の健康にとって隠れた殺人者なのです。 長時間ソファに座り続けることによる、体に「10大破壊的ダメージ」 洪永祥医師は、ソファに頼ることによる体に10大破壊的ダメージを整理しました。以下の通りです。 第1位：「動きたくない」体になり、衰弱の悪循環に陥る 第2位：高血圧・高血糖・高脂血症のコントロール不能、腎臓が長期にわたり高圧にさらされる 第3位：胃腸の蠕動運動が停滞し、便秘と腹部膨満感に見舞われる 第4位：脳の状態が悪化し、感情と睡眠が悪循環に陥る 第5位：心血管機能の低下、血管の弾力性が損なわれる 第6位：血液循環の停滞、致命的な血栓（SIT症候群）を誘発する 第7位：お腹がどんどん大きくなり、内臓脂肪が急増する 第8位：血糖コントロールが悪化し、インスリン抵抗性が急上昇する 第9位：脚の筋肉が萎縮し、「血糖処理工場」を失う 第10位：腰や背中の痛み、脊椎が「構造的解体」に見舞われる