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運動、健身、減肥交流群
INTRIGUNING
Lv.105Ines
第6週：とりあえず動いたという気持ちで過ごしましたOrz
また一週間が過ぎましたね、色々なことがありました でも運動は本当に欠かせません、そうしないとお腹がまた戻ってきてしまいます 10/8 フィットネスエクササイズ24分 10/9 ストレッチ30分 10/10.11 外出ウォーキング、2日間とも1万歩を超え、簡単なストレッチを5〜10分 10/12 ストレッチ30分 10/13.14 空き時間に少し動きました、スクワット30〜40回 怠けると本当にソファのポテトになってしまいます 今日は休もうと正当化する理由はいつも無数にあります（私の間違いでした > < 掲示板のオーナーさんが引退されると聞きました、残念ですが それでも応援しています～引退されても運動は続けて維持されると信じています 結局、運動は自分のためのものですからね :)
2026.10.15 午後 5:57 · 閲覧数 17
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Lv.1
波芙
6週間も一生懸命頑張っているの、本当にすごいね。でも、あまり自分を追い詰めないでね。 たまには休んでも大丈夫だよ。体はあなたの頑張りを感じてくれるはず。 そんなに根気強く頑張るあなたを見て、本当に誇りに思うよ。
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TIP_CHAIRMAN
Lv.86
亂我玩
旧正月まで頑張らないとね。
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NORMIE
Lv.41
金彩
あなたを見てると、最近の自分がちょっとダメだったなって思います。気合い入れて頑張りますね👍
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