여섯째 주: 일단 움직였다는 마음으로 보냈어요 Orz

또 한 주가 지났네요, 많은 일이 있었어요 하지만 운동은 정말 빼놓을 수 없어요, 안 그러면 배가 다시 나올 거예요 10/8 헬스 스트레칭 24분 10/9 스트레칭 30분 10/10.11 외출해서 걷기, 이틀 모두 만 보 이상 걸었고 간단한 스트레칭 5-10분도 곁들였어요 10/12 스트레칭 30분 10/13.14 자투리 시간에 몇 번 움직였어요, 스쿼트 30-40회 게으름 피우고 나면 정말 소파에만 앉아있는 감자가 될 거예요 오늘은 쉬자고 합리화하는 이유는 항상 백만 가지죠 (제가 틀렸어요 > < 게시판 운영자님이 은퇴하신다는 소식을 봤어요, 아쉽지만 그래도 축복해 드리고 싶어요~ 은퇴하셔도 운동은 계속 유지하실 거라고 믿어요 결국 운동은 자기 자신을 위한 것이니까요 :)