五花八門

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Amazon 真人版《God of War 戰神》終於確定新的 Kratos。 根據《Variety》與《Deadline》報導， 曾演出《星際異攻隊》毀滅者德克斯、 《沙丘》的 Dave Bautista， 已正式簽約飾演 Kratos，接替原本的 Ryan Hurst。 不過這次換角並不是單純的創意方向改變。 Ryan Hurst 今年6月在拍攝特技場面時二頭肌嚴重受傷， 需要較長時間休養。 劇組一度考慮等待他康復， 但最終為了讓製作繼續進行，決定重新選角。 更麻煩的是，Hurst 之前其實已經拍攝了一部分內容， 因此 Dave Bautista 加入後， 部分已完成的 Kratos 場景也必須重新拍攝。 製作預計在溫哥華恢復進行。 從「毀滅者」一路演到「戰神」， 57歲的 Bautista 這次真的要正式拿起利維坦之斧了。 現在就看一件事 當他第一次喊出「BOY！」的時候， 你能不能接受這個新版 Kratos？

由尾田栄一郎（尾田榮一郎）所著作品改編，Netflix 真人版影集《航海王》第三季《航海王：阿拉巴斯坦王國之戰（暫譯，原名：ONE PIECE: The Battle of Alabasta）》昨日配合日本舉行的「ONE PIECE DAY’26」活動，公開了新一波的演員名單。 　　Netflix 真人版影集《航海王：阿拉巴斯坦王國之戰》故事將接續前一季劇情，魯夫一行人將與王下七武海之一的克洛克達爾所率領的巴洛克華克正面對決，阻止他們試圖推翻王國的陰謀。而在昨日所公開的最新演員名單中，叛軍領袖「寇沙」將由 Emilio Sakraya 負責、其父「多托」找來了 Omid Abtahi、護衛隊的副官「貝爾」將由 Jamie Ward，至於同樣作為副官的「加卡」則是交給了 Nabeel Khan 詮釋演出。

開瓶拉出

有冰淇淋

想少跑醫院，先把這 14 個習慣養起來 很多人以為養生很麻煩，其實真正有用的，往往就是每天的小事。 作息穩一點、吃得順一點、身體多動一點，日子慢慢就會不一樣。 這 14 個習慣不難，難的是天天做到，先從做得到的開始👇 1｜睡前少喝水，衣服別穿太久 睡前別喝太多水，少半夜起床，睡眠比較穩。 貼身衣物也別穿太久，流汗、油脂和灰塵累積多了，皮膚容易不舒服。 2｜每天做深蹲和提肛運動 每天 100 下深蹲、100 次提肛，幫助下半身更有力。 剛開始可以分次做，重點是持續。 3｜床頭不要放衛生紙 床邊容易積灰塵，衛生紙放太近，睡覺時容易吸入細小棉絮。 收進抽屜或放遠一點，睡眠環境會更清爽。 4｜水果每天吃一點，蘋果很適合 水果不用吃很多，每天一份就很好。 蘋果方便又好保存，當日常水果很剛好。🍎 5｜上廁所不滑手機，也不要久蹲 一邊滑手機一邊上廁所，常常越蹲越久。 久蹲容易讓下半身循環變差，也會增加肛門壓力。 6｜跟著四季調整作息 春天多舒展，夏天別過度耗損，秋天慢慢收斂，冬天注意保暖養藏。 順著季節過生活，比亂熬夜更養身。

開出3000寶石 最近常開出寶石

劇情大綱 故事講述私人保全柯爾·李德（傑森·史塔森 飾）曾是特種部隊成員與警察，在親眼目睹自己的泰國億萬富翁企業家老闆慘遭殺害後，反被誣陷為凶手。為了洗刷冤屈，他被迫踏上亡命逃亡之路。他一路追蹤線索至茫茫大海的貨輪上，在狹窄的船艙與密集的管線中，獨自對抗國際犯罪與人蛇集團，誓要揪出幕後黑手並揭發驚天陰謀。