隨意交流

今天中午在公司偶然聽見工程師和OP對話 OP：中午了還不去吃飯嗎？ 工程師：我想檢查一下Tray盤 OP：我剛才幫你檢查過了啊，這麼不信任我喔？ 工程師：當然不信任阿！千萬不能輕易相信別人好嗎！ OP：我有這麼不值得信任喔！？ 工程師：不是這個問題。今天自己犯錯弄到自己，自己可以接受；但今天別人犯錯弄到自己，誰可以接受？所以我辛苦一點檢查一下，就算出問題了，我自己也能接受，不會去怪罪別人。

睡眠品質不只看時數，睡前習慣更是關鍵。以下10個看似普通的習慣，若天天做，容易越睡越累： 🔷開燈睡覺：房間太亮，容易干擾睡眠節奏。關燈、安靜些會更好入睡。 🔷張嘴睡覺：醒來常口乾、喉嚨乾，可留意自己是否習慣用嘴巴呼吸。 🔷憋尿睡覺：有尿意硬撐著睡，反而更容易睡不安穩，睡前先去廁所。 🔷枕頭太高：枕頭非越高越好，太高會讓脖子整晚不自然，早上肩頸更緊繃。 🔷長時間仰睡：若仰睡時特別易打鼾、呼吸不順，需留意是不是睡姿影響。 🔷穿太緊內衣睡：睡覺是放鬆時間，過緊衣物勒壓感明顯，換寬鬆透氣睡衣更舒服。 🔷帶妝直接睡：再累也別讓彩妝油脂留在臉上一整晚，睡前清潔，皮膚負擔較小。 🔷抱著手機睡著：一滑就半小時，睡眠時間被吃掉，躺床後常越滑越精神。 🔷吃飽立刻躺下：胃部負擔容易更明顯，吃完先坐一會再睡更舒服。 🔷生悶氣上床：情緒太滿，腦袋停不下來，比先放鬆再睡更難入眠。 這些習慣看似微小，長期累積卻會大大影響睡眠品質。睡前先讓情緒與身體慢慢降溫，才能真正睡得安穩又解疲勞。 诶...抱著手機睡著到不至於拉，但確實很容易越看越晚阿🤣

如題，我被咬過，總共三次。我的工作需要給花圃澆水，對，這年代還是有老建築，只能純人工拉水管澆水。我第一次被咬，以為只是普通的小螞蟻，因為踩到了牠們的蟻窩。雖然雙腳起了很多水泡，也以為擦擦藥就好。沒有看醫生，自己擦成藥，布鞋照樣穿，就這樣拖延了一個月。水泡一直沒消，才去皮膚科看診。醫生一看，非常嚴肅問我，為什麼這麼晚來？！都快發展成蜂窩性組織炎了！我嚇了一大跳，老實說以為是台灣常見的小紅螞蟻咬的，真不知道為什麼這麼嚴重？醫生說這毒性，一看就是紅火蟻咬的，我不該拖那麼久，幸好我不是蟻毒過敏體質，不然撐不到現在。消炎藥健保，藥膏與透氣紙膠帶自費，痊癒之前的回診，真的花了不少錢與時間。 照片中的腳，是痊癒中的（包含第一第二次），因為更嚇人的照片刪了。手的是第三次，早上被咬晚上就腫成那樣了。 有人問這算工傷嗎？算的，但我沒申請，因為算下來（包含開診斷證明的錢），真跟公司申請，我還得倒貼50塊。除了第一次有申請醫療保險，後續沒有申請，怕保險失效。保險也只有實支實付的健保費，不包含開診斷證明的錢與自費項目，更何況看皮膚科花費的大量等待時間。總之，我運氣真的不算好，被咬了樂透還沒有中！

這個詞我的宵夜新歡，起司雞排，每個晚上下班都去買，爽啊吃啊

臨時想拿冷凍的肉品來煮，但是等它退冰後可以使用就又要等很久，其實，只要將它放進鹽水裡，五分鍾就表面軟化，十分鐘就全軟化可以煮啦！

又來曬貓咪啦！ 查理一進來就翻肚躺在我旁邊，忍不住摸了一把肚肚😆

人生第一次進情趣用品店為了買活動服裝 忘記是哪個蠢蛋說要辦A屎M趴 為了活動穿衣服不奇葩 奇葩的是～ 有個員工買了皮鞭 偏偏進來的每個客人都想被打 偏偏林鄒駡那天的吊帶太配皮鞭 於是我這CEO變成‘’看門”的 專門站在門口給各個客人來個鞭刑😈

現在詐騙都不做功課的嗎？ 因為我是做長照又剛好台南，想說幫她，所以多說幾句，我應該回，你哪裡看到我是男生吼！？ 今天這位男性原本想跟他玩玩，無奈心情不好，所以……

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冬天來了嗎？ 天氣真的有變冷了