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挑戰三天創照奇蹟 目前一科都還沒完成...🫨

根據中央氣象署，小熊颱風今（11）日已經正式升級，最新路徑預估，颱風未來將向北北西前進，對台灣並沒有影響，不過從週三（14日）開始，因為水氣增加，東部有局部短暫雨的機率，可能還會擴大到台北東側。 第28號颱風小熊（國際命名KOGUMA）11日8時的中心位置在北緯24.5度，東經148.2度，以每小時21公里速度，向北北西進行。中心氣壓925百帕，近中心最大風速每秒51公尺，瞬間最大陣風每秒63公尺，七級風平均暴風半徑220公里（西北側230公里、東北側250公里、西南側160公里、東南側230公里），十級風平均暴風半徑100公里（西北側100公里、東北側110公里、西南側80公里、東南側110公里）。 中央氣象署表示，今日臺灣東北部地區及基隆北海岸有局部短暫陣雨，大臺北山區、東部、東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴，午後中南部山區有零星短暫陣雨，明（12）日各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，僅東部、東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後南部山區有局部短暫陣雨；今日基隆北海岸、東半部沿海（含綠島、蘭嶼）及恆春半島有長浪發生的機率，請注意。

早上已經從略有涼意進化為略有寒意了，但是白天依然覺得有點熱。

頂著正中午的烈日一路往前走，腳步雖然沉，但視野突然開闊的那一刻真的很值得。 抬頭是毫無遮蔽的大晴天，遠處是綿延的山景與電塔，身邊車輛呼嘯而過。 用雙腳丈量距離雖然慢，但看見的風景，比坐在車裡深深刻進心裡好幾倍。 曬乾汗水，大溪就在不遠處，繼續走！

作詞：施人誠 作曲：B.K/W.A　編曲：鍾興民 為什麼只和你能聊一整夜 為什麼才道別就又想再見面 在朋友裡面 就數你最特別 總讓我覺得很親很貼 為什麼你在意誰陪我逛街 為什麼你擔心誰對我放電 你說你對我 比別人多一些 卻又不說是多哪一些 友達以上 戀人未滿 甜蜜心煩 愉悅混亂 我們以後會變怎樣 我迫不及待想知道答案 再靠近一點點 就讓你牽手 再勇敢一點點 我就跟你走 你還等什麼 時間已經不多 再下去只好只做朋友 再向前一點點 我就會點頭 再衝動一點點 我就不閃躲 不過三個字 別猶豫這麼久 只要你說出口 你就能擁有我 為什麼你寂寞只想要我陪 為什麼我難過只肯讓你安慰 我們心裡面 明明都有感覺 為什麼不敢面對 為什麼你寂寞只想要我陪 為什麼我難過只肯讓你安慰 我們心裡面 明明都有感覺 為什麼不敢面對 友達以上 戀人未滿 甜蜜心煩 愉悅混亂 我們以後會變怎樣 我迫不及待想知道答案 再靠近一點點 就讓你牽手 再勇敢一點點 我就跟你走 你還等什麼 時間已經不多 再下去只好只做朋友 再向前一點點 我就會點頭 再衝動一點點 我就不閃躲 不過三個字 別猶豫這麼久 只要你說出口

♨️ 牛轧糖 Nougat 🩷 ✅ 食材 Ingredients： • 50g 黄油 butter • 250g 棉花糖 marshmallows • 100g 奶粉 milk powder • 250g 熟花生 roasted peanuts https://www.facebook.com/share/p/1d5ZuTJgPu/

收心，改功課 真的頭痛

艱澀，是舌頭打結的感覺。明明心裡知道那個意思，但話到了嘴邊，就變成了一團模糊的音節。像嘴裡含著一顆石頭，你想把它吐出來，但它卡在那裡，不上不下。 有些書讀起來很艱澀。不是因為字太難，而是因為每一句話都太重，重到你必須停下來，把上一個句子消化完，才有辦法繼續往下讀。像吃一顆很硬的糖，不能咬，只能慢慢含，讓它在舌尖上化開。讀完一頁，往往比跑完一圈操場還累。但奇怪的是，那些最艱澀的書，往往會在心裡留下最深的痕跡。因為你花了力氣，所以記住了。 有些日子過起來很艱澀。不是什麼大事，沒有狂風暴雨，沒有生離死別，但就是每一步都走得很吃力。像穿著一雙不合腳的鞋走長路，腳後跟磨破了，但你不能脫鞋，因為路還沒走完。那些日子裡，你會懷疑自己是不是走錯方向了，是不是不夠努力，是不是本來就不該出發。但後來你會發現，艱澀本身就是一種前進。你以為自己在原地打轉，其實你正在穿過一層很厚的霧。霧散了之後，你會看見自己走了多遠。 有些話聽起來很艱澀。不是因為對方說了什麼難聽的話，而是因為那些話戳中了你一直不願意面對的東西。你不想聽，但你必須聽；你想反駁，但你反駁不了。那種艱澀，像一根針，慢慢地、準確地，扎進你最柔軟

睡得久不代表睡得好！一項針對1,111名年輕成人的研究發現，早上醒來越有精神的人，通常憂鬱症狀越少，心理健康狀態也越好。 除了睡眠品質，規律運動也和較少的憂鬱症狀有關，而多吃新鮮蔬果則與較好的心理福祉有關。 專家提醒，這些研究結果只能看出相關性，不能說睡好就能治療憂鬱症。建議大家可以從記錄睡眠、維持日常活動做起，如果情緒困擾已影響生活，也要適時尋求專業協助。