自由

​來到台中海線尋覓米糕傳奇，老饕絕對不能錯過這碗在社群爆紅、被封為自帶神聖光芒的「天使光環米糕」！將剛出爐的筒仔米糕倒扣出盅，頂端那一圈蒸至晶瑩剔透、油亮軟嫩的五花肥肉宛如光環般奪目，每到用餐時段門口總是人潮絡繹不絕，是清水最具代表性的傳奇老味道！ ​來到這裡，每桌必點的靈魂王牌首推「招牌筒仔米糕」！粒粒分明的糯米吸飽了自煉豬油與醇厚肉汁，口感軟糯Ｑ彈且粒粒生香；頂端那圈招牌「天使光環」肥肉入口即化，油脂香氣濃郁卻絲毫不顯油膩。最銷魂的莫過於米糕裡藏有清水獨門的「乾蚵仔（蚵乾）」與赤肉條，海陸甘甜交織提鮮，再淋上店家特製的鹹甜微辣紅米醬，一口咬下層次感爆棚！內行老饕更會直接加點一顆入味深褐的滷蛋，美味瞬間升級！ ​吃米糕絕不能漏掉熱門配湯「鑲肉油豆腐湯」！外層油豆腐吸附滿滿甘醇的大骨高湯，裡頭大方塞入扎實鮮嫩的手工肉餡，一口咬下湯汁在嘴裡狂噴；或是來上一碗清甜脆嫩、肉羹扎實彈牙的「肉羹湯」，暖胃又解膩！ ​大口享受那圈油潤透亮的極致脂香，這趟海線古早味巡禮絕對讓人大呼過癮！

今天在學校的圖書館的時候，發現有活動，辦理的單位是衛生局，他們邀請我參加活動。 活動內容是，找到自己現在最大的壓力，並且運用情緒的棲地手冊上面的引導，和前往相應的壓力區域，來釋放自己的壓力，我認識到了一種紓解壓力和釋放情緒的方式。 手冊上面的三步驟分別是：認同、淨化和領域。 有興趣的各位，可以到桃園市政府衛生局查詢：「情緒的棲地」去了解如何釋放壓力，和緩解負面情緒，去了解壓力的源頭。

​想親近大自然又不想走得氣喘吁吁？隱身在台中大肚山區的超人氣健行勝地——「大肚萬里長城登山步道」，因依循山脊稜線蜿蜒修建、遠眺宛如巨龍盤踞群山而得名！步道平緩好走且綠樹成蔭，是無數山友、親子家庭與攝影愛好者週末踏青的私房首選！ ​走進步道，熱門搶拍的視覺王牌首推「巨龍稜線木棧道」！依著山勢起伏延伸的木質棧道與石階，兩側被茂密的相思樹林環抱，微風吹拂下綠波蕩漾；陽光穿透樹梢灑落斑駁光影，走在綠色隧道裡清涼舒適，隨手一按快門都是空靈感滿滿的森林系大片！ ​健行至高點，絕不能錯過視野極佳的鎮頂王牌「享壽亭」！站上開闊的觀景涼亭，視野瞬間豁然開朗，能 270 度無死角俯瞰大肚市區、彰化平原，天氣晴朗時甚至能遠眺台中港與台灣海峽；傍晚時分金黃落日將天際染成夢幻粉紫，入夜後更能飽覽璀璨萬家燈火！下山後在步道口市集來支焦香烤香腸或冰涼地瓜飲品補給體力，身心都被徹底療癒！ ​低難度、免門票又能收穫無敵海景，這週末就換上球鞋出發踏青吧！

情緒價值（Emotional Value） 一、定義 情緒價值是指一個人透過言語、行為或互動，讓自己或他人產生某種情緒感受的程度。日常生活中，這個詞常用來描述一個人能帶給別人多少安全感、愉悅感、被理解的感覺或情緒支持。 不過，情緒價值並不是具有單一標準定義的正式心理學理論，而是常見於人際關係與社會討論的概念。 二、生活例子 朋友考試失利時： A 說：「這麼簡單也考不好？」 B 說：「你應該很失望吧？我們一起看看哪裡需要加強。」 B 的回應更可能讓朋友感到被理解，也更願意繼續溝通。 三、情緒價值有哪些表現？ 理解： 願意傾聽，而不是急著評判。 肯定： 看見他人的努力與付出。 支持： 在對方遇到困難時提供協助。 穩定： 遇到衝突時，仍能理性溝通。 四、重要觀念 情緒價值不等於一味討好別人，也不是必須承擔他人的所有情緒。健康的關係應該是雙向的，既能關心別人，也能表達自己的需求與界線。 記憶重點： 情緒價值的核心，是讓人感受到被理解、被尊重，而不是讓所有人都滿意。

有個在農場工作的農夫，有一天這個農夫打掃完馬廄時，赫然發現他老婆送他的懷錶不見了。 由於這個懷錶對他來說十分的珍貴，於是他馬上又跑回馬廄尋找找了一段時間，幾乎把馬廄整個都翻遍了還是沒有找到。 因此他氣餒地走出馬廄，而這時候他發現外面正有一群孩童在玩耍。 於是他向那群孩童說：假如你們之中有誰能在馬廄找出他遺失的懷錶，那個人便能得到五毛錢。 於是孩童們一窩蜂地跑進馬廄裡尋找懷錶，經過了一段時間，當孩童們走出馬廄時，都表示沒有找到懷錶此時農夫更加地氣餒與失望。 就在這個時候，農夫聽到了一個聲音：「我可以再進去找一次嗎？」一個孩童對他說。 但是農夫覺得大家幾乎都把馬廄翻遍了都找不到，怎麼可能憑你一個人就找得到呢？ 由於沒有任何的厲害關係，因此農夫答應了這位孩童，過了不到一會的功夫，當那孩童走出馬廄時他手裡拿的正是農夫遺失的懷錶。 農夫很驚訝地問他，你是怎麼辦到的？ 那個小孩回答：「我進去之後什麼都不作，就只是靜靜地坐在地上，慢慢地我聽到了滴答滴答的聲音，於是循著聲音我找到了懷錶..」 這個懷錶故事是否能給你有所警示呢？ 當你不斷地努力工作時，你是否曾經靜下心來好好想一想。

祝大家也有好手氣🥳

隨著在《草莓之夜》中的成功轉型，最台灣粉絲感嘆的是她還曾在 2018 年來台為新戲《神探夏洛克小姐》舉行記者會，展現親民樣貌。該部作品是 HBO Asia 首部以日語發音的原創影集，堪稱日本版《福爾摩斯》，她在劇中作為一位善於推理的私家偵探，擁有超然洞察力，不斷偵辦一些怪異案件，收起笑容的她依然有種迷人魅力。

在出道中前期多以陽光、愛情類型作品居多，2012 年竹內結子試圖轉型，接演推理劇《草莓之夜》並飾演一位個性剛強的刑警角色。該部作品改編自日本作家譽田哲也的同名警察推理小說，她一別以往溫暖光芒四射的個性，在劇中展現面對案件果斷、直覺的樣貌，反差魅力不僅吸引一票粉絲，也成功為她日後的戲路開展許多。

著名角色 兩津勘吉（烏龍派出所）

代表作 動畫 基爾伯特·G·P·基爾福特（Code Geass反叛的魯路修） 亞根（七龍珠Z） 佐佐岡智（灌籃高手） 石川老師（靈異教師神眉 (1996年版)） 遊戲 張郃、孟獲（真·三國無雙系列） 巴魯克·宋蘭（命運傳奇）