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第一節就考最不擅長的數學 希望等等不要扣太多分ww

冰涼單品咖啡

今天還在睡夢中的時候，稍微睜開眼睛看一眼鬧鐘––06:41，我的腦子瞬間嚇醒了，天哪！要遲到了要遲到了..... 於是我馬上開始漱洗準備去上班，在上班途中思考為什麼沒有被鬧鐘叫醒呢？我有關掉震動器嗎？還是它沒電了？ 下班後馬上來檢查，才確定它沒電了！ 但我也很慶幸我有睜眼看一下鬧鐘，讓我有起床去上班！ 照片是我的鬧鐘震動器，沒有它叫我起床，真的會很難起床

大家晚上好哪🩷~ 今天晚餐在小7覓食 因為有組合價的緣故 就順便買了這份已經出了很久的「光泉新品」~ 想說嚐鮮看看 意外的還不錯！ （雖然但是這好像是6月出的w不知道還算不算嚐鮮） | 實測心得🍧 原本以為這看起來很像果醬 會甜到不行 結果倒進優格裡，攪拌均勻後 和優格的酸融合的剛剛好 完全不會太甜~ 整體吃起來清爽無負擔 又可以順便補充蛋白質！ 推薦給大家~ 不知道有沒有人也嘗試過這款~ 想聽聽看大家的想法😆

今天偶然看到這則新聞：戴資穎在膝蓋手術與復健過後，重回體壇，於 10 月 11 日在葡萄牙「Hyundai 里斯本半程馬拉松」順利以 2 小時 13 分 17 秒完成人生首場 21 公里的半馬賽事！🎖️ 作為她的小迷妹真的很替她高興😆 因此想分享這份喜悅給大家！ 能在膝蓋受傷後重新復出，克服當中的痛苦，真的很厲害！真心佩服她的毅力與樂觀！ https://share.google/Suk7UgEu1vHrfjO1q

百香果被譽為“果汁之王”，不僅風味獨特，營養價值也相當豐富。每100克果肉含膳食纖維5.3克、維生素C約32毫克，以及鉀、鎂、鐵等礦物質。其膳食纖維含量是香蕉的3倍多，連籽一起吃能獲得最大纖維量。 在健康益處方面，百香果富含多酚、類黃酮等超過110種植物活性成分，具有抗氧化、抗發炎潛力。它屬於低升糖指數水果，有助於維持血糖穩定。豐富的鉀離子可幫助調節血壓、維護心血管健康。此外，百香果是低FODMAP水果，對腸躁症患者相對友善，所含膳食纖維還能幫助腸胃蠕動、改善便秘。 ⚠️食用時需注意： 🔸胃部功能不佳者，如胃潰瘍、胃食道逆流患者，因百香果酸度高且籽較硬，建議不要空腹食用，最好去籽。 🔸腎臟病患者需留意，百香果屬中等至高鉀水果，每100克含鉀約278毫克，腎功能不佳者應限量食用，並避免與其他高鉀食物如香蕉同食。 🔸糖尿病患者雖可食用，但建議每天以2顆為限，且分散在各餐，當天不再吃其他水果。 百香果營養豐富，但並非人人適合大量食用。根據自己的身體狀況適量攝取，才能既享受美味又兼顧健康。 家人很喜歡吃百香果，但我不愛，查了一下，好的~我腸胃不好，有理由拒絕了🫣

平淡的早晨，平淡的午后，平淡的第二天即將結束。

200愛心獲500顆寶石.

前些日子在酷澎買貓凍乾 買8罐，來貨2罐！ 要求退貨還錢，卻只願給折讓卷！ 連出錯貨的賠償都沒有！ 酷澎真的吃客戶夠夠！

澳洲科廷大學與塔龍加保護協會團隊，首次對澳洲海獅與長鼻毛皮海豹進行聽力測試，揭示牠們能聽到哪些聲音，為評估人造噪音影響提供基準。 研究在悉尼塔龍加動物園進行，訓練兩隻澳洲海獅和兩隻長鼻毛皮海豹，聽到特定音調時按下踏板，正確可獲魚獎勵。兩物種均對約3.2千赫聲音最敏感，是首次為這兩個澳洲物種建立聽力敏感基準。研究發表於《Conservation》和《Animals》期刊。 科廷大學教授埃爾貝指出：「在了解噪音是否影響動物前，首先要知道牠們能否聽到。」，當這些海豹和海獅在岸上休息時，人類世界的各種聲音——包括船隻引擎、飛機轟鳴、火車行駛，甚至是海岸邊的施工噪音，牠們其實都聽得一清二楚! 這對瀕危澳洲海獅尤為重要，其種群僅約12,000頭，依賴聽覺交流、覓食、導航及偵測威脅。塔龍加保護協會行為生態學家皮切爾表示：「我們已了解牠們在空氣中能聽見哪些聲音，下一步是了解水下噪音的影響，以及何時開始干擾行為或聽力。」研究可為環境影響評估和噪音管理提供依據，隨航運、沿海開發及離岸產業擴張，有助制定更精準的保護策略。 要是上岸就會不斷聽到人類發出的各種噪音，壓力一定很大吧....