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食譜交流
GEM_COLLECTOR
Lv.21

美玫

電鍋清蒸高麗菜佐蒜香菇菇

預備食材(1-2人份) ​主料:高麗菜 1/4 顆、鴻喜菇(或香菇/金針菇)1 包 ​調味料:蒜頭 3-4 瓣(切碎)、醬油 1 大匙、蠔油 1 茶匙、香油/橄欖油 1 茶匙、黑胡椒 少許 ​作法步驟 1.​處理食材:高麗菜洗淨切大塊,鋪在深盤底部;鴻喜菇去根部撕開,鋪在高麗菜上。 2.​調配醬汁:將蒜末、醬油、蠔油、香油與少許黑胡椒混合均勻,淋在菇類與高麗菜上。 3.​電鍋蒸煮:外鍋加 1/2 杯水(約蒸 10-12 分鐘),放入蒸架與菜盤,按下開關。 4.​起鍋享用:開關跳起後稍等 2 分鐘,開蓋用筷子稍加拌勻即可上桌。 ​美味小撇步 ​若手邊有枸杞或薑絲,也可以加入一起蒸,整體風味會更有層次! ​蒸出來的蔬菜精華湯汁非常甜,拿來拌飯或泡飯都很合適。 這道電鍋清蒸高麗菜佐蒜香菇菇,完全不需要顧火,切好食材通通放入電鍋,15分鐘自動出鍋,清甜又無油煙!

2026.10.05 下午 4:44 · 瀏覽次數 33

27
51

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Lv.1

拉比​

透過電鍋保留食材原味,這確實是高效攝取營養的好方法。蔬菜的甜味與蒜香融合,定能為鍛鍊後的身體帶來溫暖的支持。

2
2026.10.05 下午 5:49

LEGENDARY_REVIEWER

Lv.102

虎咬豬

謝謝分享食譜作法

1
2026.10.05 下午 6:18

Lv.100

詞彙

謝謝分享喔

1
2026.10.05 下午 6:33

Lv.78

StacyH

謝謝分享做法

1
2026.10.05 下午 6:39

Lv.103

布小熊

營養健康的料理

1
2026.10.05 下午 6:41

Lv.80

不發脾氣只發財

感謝分享 感覺很簡單👍🏻

1
2026.10.05 下午 6:58

PLAYIO_VETERAN

Lv.39

娜娜娜

感謝分享

1
2026.10.05 下午 7:10

PLAYIO_VETERAN

Lv.57

阿BB

好吃

1
2026.10.05 下午 7:12

FIRST_TIP_RECEIVED

Lv.78

自由女神2

下次來用看看

1
2026.10.05 下午 7:23

PLAYIO_VETERAN

Lv.44

這遊戲真棒

高麗菜加菇超好吃

1
2026.10.05 下午 7:24

OPEN_GEM_WALLET

Lv.86

亂我玩

多謝食譜分享

1
2026.10.05 下午 7:32

已被 PlayoGuard 隱藏的留言


FIRST_TIP_RECEIVED

Lv.77

ritawu

感覺熱量很低,謝謝分享☺️

1
2026.10.05 下午 8:27

COMMUNITY_DWELLER

Lv.57

北極拔草

謝謝你的用心分享

1
2026.10.05 下午 9:06

BOTTLE_SAILOR

Lv.80

小仰仰

感謝您的分享☺️

1
2026.10.05 下午 9:08

NORMIE

Lv.22

Lilylin

謝謝分享

1
2026.10.05 下午 9:14

PLAYIO_VETERAN

Lv.99

無我

謝謝分享美食食譜

1
2026.10.05 下午 9:19

KEEPER_OF_MEMORIES

Lv.55

shiowling

謝謝分享食譜

0
2026.10.05 下午 10:16

DILIGENT

Lv.12

JulianHsia

感覺很下飯!

0
2026.10.05 下午 10:52

Lv.98

珈jia

謝謝分享,有圖片就更好囉

0
2026.10.05 下午 11:38