情緒

「我想生氣的時候，該怎麼辦？」 「這有什麼好怕的？」 我們的心，就像一間豐富的書櫃，擺放著生氣、焦慮、委屈與愛。心理健康第一步就是接納自己的所有情緒，並學會好好的察覺與表達。