[운동&다이어트] 세상의 모든 운동
26.08.10 개설 ·
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근본이
건강
운동/피트니스
[건강한 득근을 위한 헬스 보드] 헬스, 맨몸운동, 각종 구기종목 및 격투기 모두 환영하는 운동&다이어트 보드입니다! 라이트하게 운동 즐기시는 초보 분들은 정보 얻어가시고 고수분들은 꿀팁을 공유하는 공간이 되길 바랍니다 [💪 이런 분들께 강력 추천합니다!] -기본 루틴부터 다이어트 식단, 운동 자세 팁까지 친절하게 배우고 싶은 분 -Daily '오운완' 인증 또는 매일 운동 동기부여를 얻고 싶은 분 -자신만의 운동 노하우를 공유하고 자랑하고 싶은 분 서로 존중하고 응원하는 건강한 커뮤니티를 만들어갑시다
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CREATOR
Lv.68애상
복부운동
제가 복부가 약해서 그런데ㅜ 허리에 무리가지 않는 선에서 하기 좋은 맨몸 복부단련운동이랑, 가능하면 횟수나 세트까지 알려주실 수 있는 분 계시나요?
2026.08.11 오전 11:19 · 조회 수 35
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2026.08.10 오후 11:36 · 조회 수 17
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