[운동&다이어트] 세상의 모든 운동

26.08.10 개설 ·

59

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근본이

건강

운동/피트니스

[건강한 득근을 위한 헬스 보드] 헬스, 맨몸운동, 각종 구기종목 및 격투기 모두 환영하는 운동&다이어트 보드입니다! 라이트하게 운동 즐기시는 초보 분들은 정보 얻어가시고 고수분들은 꿀팁을 공유하는 공간이 되길 바랍니다 [💪 이런 분들께 강력 추천합니다!] -기본 루틴부터 다이어트 식단, 운동 자세 팁까지 친절하게 배우고 싶은 분 -Daily '오운완' 인증 또는 매일 운동 동기부여를 얻고 싶은 분 -자신만의 운동 노하우를 공유하고 자랑하고 싶은 분 서로 존중하고 응원하는 건강한 커뮤니티를 만들어갑시다

Lv.52

JYOONiii

다이어트의 최대 적은

누가 뭐래도 술인거 같아요. 이틀 연속 마셨더니 몸무게가 확 느네요. 주말에 바짝 빼야겠어요.

2026.09.18 오후 8:45 · 조회 수 4

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

컨디션

좋아지자마 헬스를 다녀왔습니당 상체웨이트 좀하고 유산소했어요💪🏻 남은 하루도 행복하세요🍀

2026.09.17 오후 7:16 · 조회 수 4

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CREATOR

Lv.51

근본이

한번 미쳐보겠습니다

이제 5시에 일어나 운동갔다가 6시 반에 학교갈게요 요즘 제 인생이 너무 낭비되고 있다는 기분이 들어서 일찍 자고 일찍 일어나 운동하렵니다

2026.09.17 오전 7:31 · 조회 수 7

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PLAYIO_VETERANLv.34

giftcar25

운동 4일차

오늘은 시계 배터리가 없어서 직접 세면서 함. 줄넘기 140개씩 8세트 =>총 1120개 시간 27분

2026.09.16 오후 7:03 · 조회 수 4

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

컨디션

너무 안좋아서 헬스를 못갔어요🥲 집에서 간단하게 홈트하고 출근합니당 남은 하루도 행복하세요🍀

2026.09.16 오후 1:25 · 조회 수 5

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PLAYIO_VETERANLv.80

타르시타

운동 다시 1일차

너무 쉬었습니다. 컨디션 이슈, 아이 질병 이슈 등등.... 다시 맘 잡고 유산소부터 갑니다.

2026.09.16 오전 11:16 · 조회 수 4

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

오늘은

마법에 걸린날이라 공복 유산소만하고 왔어요🥲 환절기에 모두 감기 조심하시고 오늘도 행복하세요🍀

2026.09.15 오후 1:13 · 조회 수 11

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PLAYIO_VETERANLv.34

giftcar25

운동 3일차

줄넘기 222개씩 8세트 칼로리: 302kcal 시간: 31분40초 다리아파 😭 😢

2026.09.14 오후 8:04 · 조회 수 4

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CREATOR

Lv.51

근본이

스트랩 끼면 다 좋은데

풀면 아동학대당한것같은 기분이 들어요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동은 제대로 됩니다 ㅋㅋ

2026.09.14 오후 6:06 · 조회 수 5

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PLAYIO_VETERANLv.97

노맹구

오후

출근하는 날엔 아침에 공복운동을 합니당 오늘은 하체하고 왔어요 모두 득근하시고 행복한 하루 보내세용🍀

2026.09.14 오후 12:30 · 조회 수 11

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