[운동&다이어트] 세상의 모든 운동

저번 거제 호우로인해 헬스장 매트 물먹었는데 오늘 다 말리고 청소 및 점검도 다해서 이제 갈수있다. 예~~~ :>

어제는 30분밖에 못해가지고.. 오늘은 헬스 1시간 꽉 채우고 왔습니다! 요즘 근육량 좀 늘려보려고 운동하면서 식단도 같이 하고 있는데 드디어 식단도 8일 남았네여ㅠㅠ 끝이 보이니까 남은 기간도 최대한 잘 지켜보려고 합니다... 내일은 약속이 있어서 헬스는 못 갈 것 같고 대신 돌아다니면서 만보는 꼭 채울 예정이에요 오늘 운동도 무사히 완료! 벌써 저녁시간이네여ㅎㅎ 다들 맛저하시고 오늘 하루 마무리 잘하세용☺️

오후 출근이라 오전에 공복운동했어용💪🏻 모두 득근하시고 남은 하루도 행복하세요🍀

은 무슨... 30분 하고 왔어여.. 분명 들어갈 때는 오늘 1시간 꽉 채운다 했는데 30분쯤 되니까 몸이 자꾸 집에 가자고 함...ㅠ 결국 정신력보다 귀가본능이 이겼습니다... 그래도 안 간 것보단 낫잖아요?😭😭 내일은 꼭 1시간 채우도록 하겠습니다!!

체형교정, 몸매교정을 위해 필라테스 다니는 17살 남고딩 임미다 저도 운동 인증 하고시퍼서 왔슴미다 오운완!!!

술마셔서 공복 해장운동 으로 유산소하고 왔어요😌 한주가 시작되었네요 모두 행복하시길 바랄게요🍀

어제 2만보 찍어보겠다고 했으니 오늘은 진짜 채우고 왔습니다ㅋㅋㅋ 오늘 헬스도 갔다 왔는데 30분 정도밖에 못해서 아쉬운 마음에 걷다 뛰다 하면서 2만보 완료! 어제 못 채운 것까지 채운 기분이에여ㅋㅋㅋ 그리고 운동하다가 고양이도 만났는데 옆에 있는 애는 새끼고양이 같은데 둘이 딱 붙어있는 게 너무 귀여워서 찍었어요ㅎㅎ 멀리서 찍어서 화질은 좀 그렇지만...🥺 식단도 벌써 거의 한 달 가까이 하고 있는데 처음엔 힘들더니 하다 보니까 몸도 그렇고 정신적으로도 좀 건강해지는 기분이에요ㅋㅋㅋ 여러분도 한 번 해보세여... 생각보다 뿌듯합니다 오늘 운동도 이렇게 끝! 내일은 헬스 1시간 목표입니다! 다들 남은 주말 푹 쉬시고 월요일도 화이팅입니다💪💪

운동쉬는 날이지만 이따 회식이 있어서 홈트하고 왔어용💪🏻 남은 하루도 모두 행복하세요🍀

사실 운동이라고 하기엔 뭐하지만ㅋㅋㅋㅋ 나름 열심히 걷고 왔어여 오늘 목표는 2만보였는데... 알바 갔다 온 걸 핑계로 일찍 들어왔습니다ㅋㅋㅋㅠㅠ 그래도 만보 넘었으니 오늘은 이 정도로 만족하는 걸로...😌 다들 주말 재밌게 보내세요~!

컨디션 완전히 회복되어서 웨이트도 야무지게 하고 왔어용💪🏻 모두 득근하시고 행복한 주말 보내세용🍀