[운동&다이어트] 세상의 모든 운동

먹고 밖에서 몇 초 뛰고 잠깐 걷다가 몇 초 뛰고 잠깐 걷다가 조금 하고 왔네요! 이것도 운동이 되었으면 합니다~

오늘 기구운동+맨몸운동+러닝 조금씩 해봤네요ㅎ 꾸준히 운동하는게 제일 어려운 거 같아요 나름 매주 한다고 하는데도 할 때마다 힘드네요 그래도 다들 파이팅해서 운동해봐요💪

외식가기전에 유산소하고 왔습니다🏃🏻 오늘도 모두 득근하시고 행복하세용🍀

벌써 헬스를 한지 이렇게 시간이 지났네요 짝사랑 때문에 시작한 운동이지만 제 곁에 사랑은 없고 헬스만 남았네요 여러분은 뭐 때문에 운동을 시작하셨나요?

오늘은 쌤이 허체만 시켰어요 집에 걸어온데 기적... 필라테스하다가 의외의 재미를 찾아버린것 같기도

헬스장가서 제대로 하체 웨이트와 유산소를 하고 왔습니다😎 모두 남은 하루도 행복하세요🍀

오늘도 근무시간이랑 헬스시감 안맞아서 홈트만 했네요🥲 내닐부터 다시 빡세게 해보겠습니다🫡

쪘네요 ㅋㅋ 다시 미친듯이 하겠습니다 요즘 너무 해이해졌어 ㅋㅋㅋㅋ

가입만하고 게시글은 안 올렸었는데 간단히 러닝 기록겸 여기서 활동해도 되지않을까라는 생각에 게시글 남겨봅니다 오늘은 추석에 많이 먹은 여파로 몸이 무거워서 간단하게 3키로 뛰다가 왔습니다 뛰는데 다리가 무겁다보니 종아리에 무리가 좀 갔더라구요 그래서 스트레칭을 단단히 하고 자야겠다는 생각이 드네요 ㅎㅎ 오늘 하루도 열심히 칼로리 태우는 하루 되어야깄네영

오후에 출근해서 오전 공복운동하고 왔어용💪🏻 모두 남은 연휴도 행복하세용🍀