자유

오늘 학교도 안가는데 하루종일 뭐하지🤔

공복에 유산소 30분정도 하고 플랭크 1분/2세트 추천합니당 •⌔• 그리고 땅끄부부 칼소폭 30분짜리가 진짜로 살 잘빠져용●▼● 운동후에 꼭!단백질 섭취하세용!아니면 근육빠지고 기초대사량 낮아져용 ㅠ.ㅠ

오늘 한번에 확 올려야 겠어요

월요일이지만 쉬니까 너무 좋네요

더프서 보라돌이 알아서 가져가세용

12시땡되기전부터 대기했다ㅡㅡ 부족이라메ㅡㅡ 지금몇번째냐고 제발잔바꾸자고 플래때는 단한번도 이런적도없드마는 제발잔바꾸자고! 왜자꾸없냐고 왜! 왜! 머시문제냐고 찔끔찔끔 바꾸는것도 썽나죽것네🤨

안녕하세요. 월요일이네요. 건강조심, 차조심, 사람조심 하세요.

왜 자꾸 젬이 겜을 하고있는데 안 들어오나 했는데 플오에서 겜을 안 시작한 거였네여ㄷㄷㄷ 이제야 아는 나 자신아 왜 그러니...

플오 렙이 올라갈수록 타임퀘가 없어지네요 액션퀘 위주로 돌려 잼수급하고 있지만...

일요일같은 월모닝~~~ 🌄