매일 한강을 나갑니다

이유는 단순하게 습관. 유산소는 매일, 무산소는 3일에 한번. 비가 오나 눈이 오나 더우나 추우나 기계처럼 나가요. 장마철이나 태풍으로 한강공원이 잠길때면 뒷산으로 갑니다. 운동을 목적으로 시작했는데 정신건강에도 참 좋습니다. 풍경을 보며 걸으면 생각이 정리되고 우울감도 사라져요. 혹시 가슴이 답답하시다면 일단 나가시는걸 추천드립니다. 어제도 39도에 나갔는데 습도가 낮아지고 바람이 솔솔 부니 생각보다 할만해요. 공짜로 나눠주는 얼음생수로 얼굴 문지르며 다녔지만요. 일단은 부딪혀봐야 알 수 있듯이 날씨도 나가봐야 알수가 있어요. 음악을 좋아해서 이어폰을 꽂고 다니는데 베네핏 덕분에 풍경 찍는 습관이 생겨 사진을 찍으면 음악은 들리지 않는 마법이... 사람은 멀티가 안되나 봅니다.