[운동&다이어트] 세상의 모든 운동
26.08.10 開設 ·
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근본이
건강
운동/피트니스
[건강한 득근을 위한 헬스 보드] 헬스, 맨몸운동, 각종 구기종목 및 격투기 모두 환영하는 운동&다이어트 보드입니다! 라이트하게 운동 즐기시는 초보 분들은 정보 얻어가시고 고수분들은 꿀팁을 공유하는 공간이 되길 바랍니다 [💪 이런 분들께 강력 추천합니다!] -기본 루틴부터 다이어트 식단, 운동 자세 팁까지 친절하게 배우고 싶은 분 -Daily '오운완' 인증 또는 매일 운동 동기부여를 얻고 싶은 분 -자신만의 운동 노하우를 공유하고 자랑하고 싶은 분 서로 존중하고 응원하는 건강한 커뮤니티를 만들어갑시다
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CREATOR
Lv.68애상
有人試過脫水減重嗎？
我馬上就要比賽了，距離量體重沒剩多少時間，需要減重1到2公斤。我覺得光靠飲食控制可能不夠，所以不得已的話，我打算透過脫水來減重。 但是，我不知道一天應該喝多少水才好，所以想請教有經驗的人，給我一些建議。
2026.08.30 下午 4:55 · 瀏覽次數 16
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