自由

陳誠は市場の片隅で、四十年間、砥ぎ屋の屋台を出していた。 一枚の長椅子、一つの砥石、一つの桶の水。彼は一本の刀を研ぐのに五十元を受け取るが、四十年値上げしたことはない。理由を尋ねられると、「刀を研ぐのは商売ではない、待つことだ」と言う。 毎朝、彼は一番に市場に着き、長椅子をいつもの場所に置き、それから刀を研ぎ始める。刀の刃が砥石に触れ、往復するたびに規則的な音が響く。市場の店主たちは皆、この音を時計のように知っており、これを聞くと店を開ける時間だとわかる。 彼は習慣があった。毎日店を閉める前に、もう一本刀を研ぐのだ。その刀は決して売らず、研ぎ終わると長椅子の脇に置き、翌日また研ぐ。日ごとに、その刀は蝉の羽のように薄く、ほとんど透明になるまで研がれた。 誰かが彼に、その刀を何のために研ぐのか尋ねた。彼は「取りに来るのを待っている」と答えた。 三十年前の大晦日、一人の少年が彼の屋台のそばにしゃがみ込み、午後いっぱい彼が刀を研ぐのを見ていた。少年は、父親も砥ぎ屋で、去年亡くなり、この刀を残していったと言った。刀が鈍くなったので、自分では研げず、陳誠に頼みたいと。 陳誠はその刀を受け取り、見て、「明日取りに来なさい」と言った。 少年は「はい、明日大晦日、取りに来ます」と言った。 翌日、少年は来なかった。 陳誠は店じまいまで待ち続けたが、その刀はまだ彼の手にあった。彼はそれを道具箱に入れ、翌日返そうと思った。翌日も、少年は現れなかった。一ヶ月、一年、十年、少年はついに姿を見せなかった。 陳誠は尋ねて回った。市場の人々の中には、あの少年は大晦日に交通事故に遭い、助からなかったと言う者もいた。 陳誠はその刀を誰にも返さなかった。彼はそれを取っておいた。

水を飲みすぎているわけではありません！泌尿器科医が、夕食時の「この食べ物」が、真夜中に強い尿意で頻繁に目を覚ます原因となる可能性があることを明らかにしました。多くの人にとって、これは非常に厄介で睡眠の質に影響を与える問題です。多くの人は、夜間の頻尿は寝る前の水の飲みすぎや単に年をとったせいだと考えているかもしれません。しかし、泌尿器科医は、一晩に2、3回以上トイレに起きなければならない場合、それは実際には体の警告信号であり、夕食時に刺激的な食べ物を食べたことに関連している可能性があると指摘しています。 医師は、辛い食事などの習慣をやめても頻尿が続く場合は、泌尿器科医にさらなる検査を求めるべきだと注意を促しています。 「Parade」の報道によると、患者が夜間の頻尿で診察を求めた場合、医師は通常、潜在的な原因を2つの大きなカテゴリーに分類します。1つは前立腺肥大、骨盤底筋の弱さ、または過活動膀胱などの構造的な泌尿器系の問題であり、もう一方は泌尿器系とは無関係の生活習慣、潜在的な健康状態、または日常の食習慣です。

中華民国建国記念日（10月10日）を祝うのは、まだ遅すぎない！ 双十節の輝きは、カレンダーがめくられたからといって色褪せることはありません。10月10日は、中華民国が誕生した日であり、自由と民主主義の始まりです。祝賀の花火は消え、旗の海も片付けられたかもしれませんが、その感動と誇りは私たちの心の中で燃え続けています。なぜなら、お祝いは決して形式だけではなく、心の底からの認識と大切に思う気持ちだからです。 百余年前を振り返ると、武昌蜂起の一声の銃声が、専制の長い夜を切り裂き、先賢先烈は血肉をもって、この土地に民主共和の夜明けをもたらしました。それ以来、青天白日満地紅の旗は、風雨の中で揺るがずに立ち、この土地と共に戦火、困難を乗り越え、今日のような繁栄と自由へと歩んできました。建国記念日は、歴史の記憶であり、先人への敬意でもあります。 今日、私たちはこの自由な土地で生活し、言論の自由、選択の権利、夢を追う機会を享受しています。これらはすべて容易に得られたものではなく、無数の先輩たちが命と汗で勝ち取った成果です。国旗がゆっくりと掲げられ、国歌が流れるとき、私たちの心に湧き上がるのは感謝であり、責任であり、そして未来への無限の期待です。 10月10日当日に一緒に祝うことはできなかったかもしれませんが、心に国があれば、毎日が建国記念日です。行動をもって、この容易に得られなかった民主主義を守りましょう。社会に関心を持ち、互いを尊重し、自由を大切にしましょう。これらの平凡に見える行動こそが、中華民国がさらに発展し続ける力なのです。 今日、中華民国建国記念日（10月10日）を祝うのは、まだ遅すぎません！なぜなら、この土地を愛する

鏡は最も正直な友人であり、最も残酷な敵でもある。 嘘をつくことは決してない。夜更かしすれば、目の下のクマを与え、泣けば、目の充血を与え、笑えば、鏡も笑うが、その笑いは、いつも現実よりも少し足りない気がする。鏡の中のあなたは、いつも想像よりも少し老けて、少し太って、少し疲れている。それは鏡のせいではなく、自分自身への想像が、決して正確ではなかったからだ。 子供の頃、鏡の前で変顔をするのが好きだった。口を大きく引き伸ばし、目を細め、鼻を上に押し上げて、自分でも知らない人になる。あの頃の鏡はおもちゃであり、マジシャンであり、無限のバージョンの自分を作り出すことができた。大人になってからは、鏡は試験官になった。出かける前にチェックしなければならない：髪は乱れていないか、服はしわになっていないか、表情は十分に上品か。鏡はもう私を変身させてはくれず、採点係に徹するようになった。 しかし、鏡が私に教えてくれた最も大切なことは、外見ではない。それは、ある日鏡の中の人を見て、ふと見慣れないと感じたことだ――その人の目には、知らない疲労感があった。私はしばらくじっと見つめて、それが他人ではなく、私自身であることに気づいた。それは、私がずっとちゃんと見ていなかった自分自身だったのだ。 その日から、私は毎日少しの時間、鏡を見るようになった。身だしなみをチェックするためではなく、その人と話すためだ。今日一日お疲れ様、たまには弱くても大丈夫、すべてを完璧にこなす必要はないと伝える。鏡の中の人は静かに聞いていて、返事はなかったが、彼は聞いているようだった。 鏡はまた、人は誰でも多くの顔を持っていることを教えてくれた。あなたは、異なる人の前で、異なる顔を見せる

陳誠は台湾鉄道で40年間、車掌を務めた。 改札の際、不正乗車を見つけても、その場で指摘することはなく、黙って切符を買い、自腹で払っていた。同僚からは「馬鹿だ」と笑われたが、彼は「何か事情があるのかもしれない」と言うだけだった。 その習慣は、30年前の大晦日から始まった。 当時、彼は新米の車掌で、その年の最終列車を担当していた。列車が駅を通過する際、トイレに隠れている女性を見かけた。ドアの隙間から布靴のつま先が見えていた。ドアをノックしても、中は応答がない。彼は無理にドアを開けず、ドアのそばに寄りかかり、静かに言った。「次の駅が終点です。改札が厳しくなります。もし切符を買うなら、今ならまだ間に合いますよ。」 しばらくして、ドアが開いた。若い女性がうつむきながら出てきた。しっかりと赤ちゃんを抱き、顔色は青白かった。南部で夫を探しに行く途中、お金を盗まれたのだという。 陳誠は何も聞かなかった。ポケットからお金を取り出し、彼女の切符を買い、自分の弁当を渡した。 女性は弁当を受け取ると、涙を流した。「お兄さん、あなたを覚えています。いつか必ずお返しします。」 陳誠は笑って、「返す必要はない。子供を立派に育ててくれればいい」と言った。 その夜、列車が終点に到着し、女性は赤ちゃんを抱いて降り、彼に向かって深く一礼した。陳誠はドアのそばに立って、彼女に手を振った。大晦日のホームは寒かったが、彼の心は温かかった。 30年が経ち、陳誠は引退した。最後の列車では、同僚たちが簡単な送別会を開いてくれた。列車が終点駅に停車し、彼は最後の乗客として列車を降り、ホームに立って、空になった車両を見つめた。 ある年

キム・スヒョンは無実だと思ってたけど、あの時本当にひどく叩かれてた。関係ない人たちがミームにして、ネットいじめの火に油を注いだんだ。 どれほど辛かったか、想像もできない。次のキム・セロンになってしまうんじゃないかとすごく怖い。 今最新の証拠が出たのに、まだ問題があると思ってる人がいるなんて、本当に。 もうこれ以上、真実が覆らないことを願うばかり。

今日の最後のサイン

私は黒ずみにずっと悩んでいます。 色々な洗顔料を使ってみましたが、改善しませんでした。 どうすればいいでしょうか..？

また明日！早く寝て、テスト頑張りたい！

今日が期待通りにいかなかったら、すぐに自分を責めないでください。失望したり、落ち込んだり、一時的に隠れたくなったりするのは、あなたが弱すぎるからではなく、あなたが本当にそれを大切に思い、一生懸命期待していたからです。今日の結果が悪かったからといって、あなた自身が悪いわけではありません。一度の失敗が、あなたの能力や未来のすべてを定義するものではありません。🌧️ まずは、とても小さく、現実的なことから始めてみましょう。立ち止まって、数回深呼吸をし、水を飲み、後悔の感情から少しの間離れてください。気分が少し落ち着いたら、「この件で、私が調整できることは何だろう？実は私がコントロールできないことは何だろう？」と自問してみてください。変えられることは、明日、ほんの小さな一歩から始めましょう。変えられないことは、手放すことを許し、今日一日で自分を罰し続ける必要はありません。 立ち直るということは、すぐに元気いっぱいになることではありません。時には、お風呂に入ったり、食事をしたり、早く寝たりして、「今日はもう十分頑張った。明日はまた頑張ろう」と自分に言い聞かせることです。ゆっくりでも前進であり、休息は諦めではなく、次の道のために力を蓄えているのです。 覚えておいてください。曇り空は太陽が消えたわけではなく、一時的に雲に隠れているだけです。今は出口が見えなくても、出口がないわけではありません。今日はまず自分を大切にし、明日、最も簡単にできることから始めれば、あなたは少しずつ自分のペースを取り戻すことができるでしょう。🌤️ ●ラッキーフレーズ 今日の不運があなたを定義するものではありません。ゆっくりでも、また始めることができます。