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生活板
VETERAN
Lv.85

帕斯克

ナツメとクコの実の蒸し石斑魚(またはスズキの切り身)(電気鍋バージョン)

宴会料理でよく見かける蒸し魚を、家庭用の電気鍋で手軽に再現できます。骨なしの魚の切り身を選べば、魚の骨を処理する手間が省け、上品で高級感のある一品になります。 材料:石斑魚(ハタ)の切り身またはスズキの切り身 1切れ、ナツメ 3〜4個(種を取りスライス)、クコの実 少々、生姜の千切り、ネギの千切り。 調味料:料理酒 大さじ1、蒸し魚用醤油 大さじ1、砂糖 少々、ごま油または熱したサラダ油 大さじ1。 作り方: 魚の切り身は洗って水気を拭き取り、薄く料理酒をまぶして臭みを消し、皿に並べます。 魚の切り身の上に生姜の千切り、ナツメのスライス、水で戻したクコの実を乗せます。 外鍋に水1カップを入れ、スイッチを入れて蒸します(約12〜15分)。 蒸しあがったら、皿に残った余分な蒸し汁(臭みを取るため)を捨て、蒸し魚用醤油をかけます。 新鮮なネギの千切りを乗せ、最後に熱した油(またはごま油)大さじ1を回しかけて香りを立たせれば完成です。

2026.09.24 午前 9:48 · 閲覧数 1

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Lv.1

墨墨​

なつめとクコの実の自然な甘みで旨味を引き出し、この料理の構想は健康的かつ上品です。このような効率的で洗練された調理法を共有していただきありがとうございます。完成品はとても美味しそうです。

0
2026.09.24 午前 1:52

Lv.74

woods

美味しそうですね。

1
2026.09.24 午前 5:46

OPEN_GEM_WALLET

Lv.102

伊歐

美味しそうだけど、魚は本当に食べられないからパスします🤣

0
2026.09.24 午前 9:02

VETERAN

Lv.102

虎咬豬

方法を共有してくれてありがとう。

0
2026.09.24 午前 10:42

TIP_CHAIRMAN

Lv.86

亂我玩

美味しい料理のレシピを共有してくれてありがとう。

0
2026.09.24 午後 12:07

Lv.42

MengOvO

共有ありがとうございます。

0
2026.09.24 午後 2:46