自己を愛すること

お釈迦様はかつてこのような話を聞いたことがあります。ある日、王様がお釈迦様のところに来て法を聞き、内観（マインドフルネス瞑想）を始めました。通常、家に一人でも学び始めると、徐々にその法は家族の他の人々に影響を与えます。 王様は一家の主であり、一国の長であるため、その影響力は自然と大きくなり、家族全員がこの方法を実践するようになりました。皇后のマリーも、素晴らしい実践者となりました。 二人はしばしば宮殿の同じ瞑想室で内観をしていました。 ある日、一時間の内観の後、王様は皇后に尋ねました。「もし誰かに、あなたが最も愛している人は誰かと尋ねられたら、どう答えますか？」 彼女は言いました。「私が内観をしているとき、同じ疑問が浮かび上がってきました。そして、自分自身以外は誰も愛していないことに気づきました。」 王様は笑って言いました。「素晴らしい！私も同じ疑問を持ち、同じ答えでした。」 そこで二人は連れ立って仏陀のもとへ行き、このことを報告しました。仏陀は「よく言った！よく言った！」と言いました。これは苦しみから抜け出す第一歩です。人がこの問題の核心を理解し始めると、問題から抜け出し、問題を解決することができます。そうでなければ、一生、想像の中で生きていくことになります。 「私は息子を愛し、妻を愛し、夫を愛し、これを愛し、あれを愛する。」 実際にはあなたは誰も愛していません。あなたは自分自身を愛しているだけです。自分の欲望、希望、夢を愛しているのです。この人を愛するのは、その人が私の理想を実現してくれることを期待しているからです。一度でもその人の行動や態度が私の望むものと食い違えば、すべての愛は消えてしまいます。だから私は他人を愛しているのではなく、自分自身を愛しているのです。この点さえ認識できれば、私的な考えを取り除くことは容易になり、自己中心的な習慣から抜け出すことができるでしょう。