（79日目）70.4kg 毎日の体重とランニング記録を共有

ピッチの計算方法をご存知ですか？ あなたがどのレベルのランナーか知りたいですか？ ピッチ計算方法を共有：歩数 ÷ 時間 ピッチレベル 150〜159 🔴 初心者レベル 160〜169 🟡 健康カジュアルレベル 170〜179 🟢 上級ランナーレベル 180〜185 🔵 ゴールデンマスターレベル 新しい高ピッチトレーニングラン2日目 まさか4分42秒を達成できるとは 歩数5515目標達成 ピッチ：178あと少し 今日、私のランニング成績をAIに尋ねたところ、アマチュアの敷居を突破したと聞いて嬉しかったです。