健身狂魔
昨日から走り方を変えました。 高ピッチ走法に変えてみたら 今日、4分42秒で走れました。 ピッチは177SPMに達しました。 180SPMまであと少しでした。 明日も頑張ります💪
2026.10.10 午後 1:35 · 閲覧数 20
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Lv.49
ゆきすず-冰天雪地的鈴鐺
すごい、もうプロランナー並みですね！私も今日トレッドミルでタイムを計って走ったんですが、最後の60分で11.7kmしか走れず、まだ5分ペースを切れませんでした…🥲
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