運動記録

21日目、トレッドミル、速度4.0、傾斜4 今週の平均体重は58.9kgで、先週より0.2kg増加しました。 今日は日曜日なので、軽い運動を30分しました。ふくらはぎの筋肉が少し疲れている感じがして、運動中は特にふくらはぎが張っているように感じました。