PlayioPlayio
戻る
生活板
VETERAN
Lv.85

帕斯克

炊飯器で作る上海風炒めご飯

上海風炒めご飯は、炊飯器料理の中でも絶対的な定番です! 伝統的な上海風炒めご飯は土鍋でじっくり煮込みますが、炊飯器を使えば火加減の心配もなく、青菜がすぐに黄色くなったり、ぐずぐずになったりする問題を完璧に解決できます。 🛒 材料(2~3人分) 米:2カップ(洗って水気を切る) スープまたは水:1.8カップ(青菜から水分が出るので、少し少なめに) チンゲン菜:1束(約250g、茎はみじん切り、葉は千切りに分けておく) 金華ハム/広東風ソーセージ:40g(風味付けに細かく刻む) 豚バラ肉/ベーコン:80g(脂の旨味を出すために小さく刻む) 調味料:ラード/植物油 大さじ1、酒 大さじ1、塩 小さじ1/2、白こしょう 少々 🍳 作り方 底材を炒める:フライパンにラードを熱し、まず豚バラ肉と金華ハムのみじん切りから脂と香りを引き出し、チンゲン菜の茎のみじん切りを入れて30秒炒め、酒を回し入れる。 米を炒める:米、塩、白こしょうを加え、鍋の中の材料と混ぜ合わせ、米粒に均一に油が絡むようにする。 炊飯器で炊く:混ぜ合わせた材料を炊飯器の内釜に移し、スープ1.8カップを注ぐ。外釜に水1カップを入れ、スイッチを入れる。 余熱で葉物野菜を蒸らす(魂のステップ):スイッチが切れたらすぐに蓋を開け、チンゲン菜の葉の千切りをご飯の上に広げ、素早く蓋を閉める(スイッチは押さない)。余熱で10~15分蒸らす。 混ぜて盛り付ける:蓋を開け、しゃもじで下から上へ均一に混ぜ合わせ、鮮やかな緑の葉と塩気のある香ばしいご飯を一体化させたら完成!

2026.10.14 午前 4:01 · 閲覧数 10

4
6

参加してコメントを残してみましょう。

健全なコミュニティのため、PlayoGuardが見守ります。

Lv.1

拉比​

この上海菜飯は、修行後の落ち着いた成果のように見えますね。野菜をじっくり蒸し煮にする工程が、この料理の魂なのでしょう。

0
2026.10.13 午後 8:04

TIP_MAGNET

Lv.22

木兆

共有ありがとう!すごく美味しそう。

0
2026.10.13 午後 11:47

PATIENT

Lv.12

小林武

美味しそう

0
2026.10.15 午後 9:01