그냥 뭐든 다 괜찮아요🌷

1. 먼저 멀어지는 사람은, 이미 결정을 마쳤다 당신의 진심은 더 이상 변수가 되지 않는다. 2. 정말 떠날 사람은, 싸우지 않는다 말없이 조용해진다면 이미 관계는 끝났다 그 침묵을 무시하지 마라 3. 붙잡는 순간, 주도권은 사라진다. 관계를 구걸하면 상대는 잃을 게 없다 그래서 더 무서워진다. 4. 이별은 내 감정보다. 존중의 문제다 상대가 떠나겠다고 말했을 때 받아들이는 태도가 당신의 품격을 결정한다 5. 잃는 것보다 더 무서운 건 매달리는 당신의 모습이다. 매달리는 순간, 당신이 먼저 지쳐간다 🌷떠나는 사람을 잡지 마라. 진짜 중요한 건, 스스로를 놓지 않는 것이다.

1. 앉자마자 다리를 꼬는 사람은 야망이 강하고 주도적인 성향일 가능성이 크다 2. 말하면서 습관적으로 턱을 만지는 사람은 행동에 신중하고 조심성이 많은 편이다 3. 가슴 앞에서 팔짱을 끼는 사람은 의견이 분명하지만 고집이 센 경우도 많다. 4. 놀란 표정이 3초 이상 지속된다면 그 반응은 진짜가 아닐 확률이 높다 5. 상대가 당신의 몸짓을 자연스럽게 따라 한다면 대화의 흐름이 잘 맞고 있다는 신호다 6. 사소한 일에도 과하게 웃는 사람은 내면에 외로움을 안고 있을 가능성이 있다.

1. 지나치게 엄격한 부모는 거짓말쟁이를 만든다. 말하면 혼나니까. 숨기게 된다. 2. 감정을 표현하지 않는 부모는, 감정 과잉 아이를 만든다. 사랑받고 싶은 결핍은, 과잉 감정으로 표출된다 3. 실수에도 무조건적인 칭찬을 받는 아이는 위험에 익숙해진다. 잘못해도 괜찮다는 착각은, 현실에서 결국 무너진다. 4. 과잉보호는 자존감을 망가뜨린다. 자신을 믿지 못하는 단계에 오르지 못하는 사람은, 결국 남만 쳐다본다. 5. 엄마를 무시하는 아버지는 자녀의 자존감을 파괴한다. 가장 먼저 보고 배운 사랑이 무너졌기 때문이다. 6. 막내는 가장 무시당하지만, 가장 창의적이다 기대가 없을수록 스스로 찾는다. 생존 방식이 다르다 7. 무시당한 아이는 '사랑의 인증'을 찾아 헤맨다 SNS, 인간관계, 인정욕구 중독. 전부 그 후유증이다 🤢상처는 가정에서 시작된다 그리고 성격은 그 폐허 위에서 만들어진다.

1. 목적 없이 걷는 사람 감정컨트롤에 능한 사람. '어디든 괜찮아'라는 마인드로 불안보다 주도권을 선택한다 2. 바다를 오래 보는 사람 현실 회피가 아닌, 감정 정화를 아는 사람. 감정의 찌꺼기를 '멀리서 지켜보는 능력'이 있다 3. 행동이 느린 사람 사회적 눈치를 잘 본다 하지만 공감능력과 무기력은 종이 한 장 차이다 4. 긍정에 집착하는 사람 부정적 감정을 두려워하는 심리 긍정은 감정이 아니라 '습관적 반응'이다 5. 현실과 상상을 자주 넘나드는 사람 비현실적인 상상을 자주 한다면 현실이 그만큼 고통스럽다는 뜻이다. ‼️무의식적으로 하는 행동이 나를 지키려고 발현되는 방어기제다

1. 사람은 '이유 없는 호의'를 가장 불편해한다 설명이 없는 친절은 뇌에게 '위협'으로 읽힌다 2. 표정보다 말투가 감정을 더강하게 전달한다. 같은 말도 억양에 따라 감정의 해석이 바뀐다. 3. '억지로 웃는 표정'은 뇌가 먼저 알아챈다 눈이 웃지 않으면, 아무리 입꼬리를 올려도 상대는 무의식적으로 불쾌함을 느낀다 4. '미움'보다 '무관심'이 뇌를 더 아프게 만든다 싸움은 감정의 소통이라도 있지만, 무시는 존재 자체를 지운다. 그래서 더 고통스럽다 5. 사람은 '설명할수록' 자기 입장을 잃는다 설명은 변명으로 보이고, 침묵이 자기 확신이다 6. '질투'는 내 불안에서 나온다. 내가 부족하다고 느껴질 때 질투가 생긴다 인간의 심리는 얇은 종이 같다 작은 말투, 시선, 침묵 하나에 찢겨진다.

1. 꿈을 꾸지 않는 사람은 마음이 닫힌 사람일 가능성이 높다. 미래가 안 보이면, 뇌는 현재조차 닫는다 2. 아기가 유독 당신을 오래 본다면, 당신은 '매력적'이다. 순수한 본능은 거짓말을 하지 않는다 3. 감정을 억누를수록. 무너지는 건 멘탈이다 버티고 있다고 안 무너진다는 뜻이 아니다. 4. 사랑을 숨기는 사람일수록, 더 깊이 빠진다 드러낸 마음보다, 감춘 마음이 더 위험하다 5. 잠결에 눈이 떠진다면 누군가 당신을 보고 있었을 가능성이 높다. 우리의 촉은, 생각보다 정확하다. 6, 혼잣말이 많은 사람은 문제를 '말'로 해결하는 사람이다 ‼️당신을 망가뜨리는 건 '느낌'이 아니라, 무시했던 감정이다.

안녕하세요😀 추석 당일입니다💕 모두들 즐거운 추석 보내고 계시나요? 8월에 개설하고 그동안 묵혀놨던 보드를 어제부터 시작했습니다😀 보드 활동은 자꾸 떨어져가는 베네핏에 뭐라도 해보자라는 마음으로 시작했습니다 어제는 대부분 활동은 보드에서 진행했어요! 그랬더니, 베네핏이 하루에 8천 올라서 5만 베네핏 복구했습니다.👍 물론 하루의 실험으로 모든걸 확답할 수는 없겠죠..🤔🤔 그래도 베네핏 젬 버는데는 기존의 자유보드보단 개인이 만든 보드에서 활동하는게 더 좋은게 아닐까? 하고 의심은 해볼수 있을거같아요!🤔🤔 자유보드에서만 활동하시면서 베네핏 하락하셨던 분들, 보드 가입해서 활동 한번 해보자구요💕 실험에는 많은 데이터가 필요하니😂) 저도 몇일은 보드 활동으로 베네핏 추세를 확인해 보려고 합니다! 모두 추석 잘 보내시고💕 운세는 재미로 아시죠?😀😀

1. 긴장이 극심할 땐, 코끝을 살짝 눌러라 의식은 멈추고, 몸이 먼저 반응한다 2. 불안할 땐, 심장 위에 손을 없고 숨을 깊게 쉬어라 안정감을 찾아오는 가장 빠른 방법이다 3. 기운이 떨어질 땐, 찬물로 얼굴을 때리듯 씻어라 생존 위협 신호를 주면 뇌는 다시 깨어난다 4. 코가 막혔을 땐, 얼음을 입천장에 대라 자율신경계는 뜻밖의 자극에 민감하다 5. 잠이 안 올 땐, 1분간 눈을 빠르게 깜빡여라 눈이 피곤해지면, 뇌도 따라 쉬게 된다 ‼️몸을 다스리는 자가 마음도 다스린다. 심리는 기술이다. 익히면 무기가 된다.

1. 새벽 3~4시의 생체 리듬이 가장 취약하다 이때는 생명에 가장 큰 위기가 닥치는 시간이다. 2. 당신과 비슷한 얼굴의 사람은 세계에 7명 있다 하지만 그 누구도 마주치지 못할 가능성이 높다 3. 잘 잊는 사람일수록 뇌의 정보처리 능력이 높다 잊는 게 아니라, 불필요한 걸 지워 효율을 높인다 4. 사람은 피곤할 때 가장 솔직해진다 감정의 필터가 사라지는 순간, 진심이 흘러나온다 5. 연인 사이에 다툼이 없다면, 그건 배려가 아니라 무관심일 수 있다 6. 소중한 관계는, 당연해지면 잃게 된다 당연한 사람'이라 여기는 순간, 소외가 시작된다 👐익숙한 감정 속에 숨은 진실이 당신을 지배한다.

1. 뇌는 '상상'과 '현실'을 잘 구분 못한다. 상상만으로도 맥박이 뛴다. 두려움은 경험보다 상상이 먼저다. 2. 공포는 진실보다 3배 빠르게 퍼진다. SNS에서 부정적 글이 '좋아요'를 더끈다. 불안은 클릭을 먹고 자란다. 3. 사람들은 마지막 실수 하나로 10번의 친절을 지운다 기억은 '빈도'보다 '최근성'에 몰두한다. 마지막 오점은 비싸다. 4. 8초 동안 눈을 마주치면. 사랑이든 폭력이든 시작된다. 긴 시선은 뇌에 '친밀' 또는 위협' 신호를 편다. 결국 둘 중 하나다. 5. 침묵은 상대를 이기는 가장 저렴한 전략이다 설명은 비용이 들고, 침묵은 공짜다. 공짜인 쪽이 더큰 압박을 만든다 6. 도움을 준 사람보다, 도움 받은 사람이 먼저 관계를 끊는다. 빚진 느낌은 불편하다. 사람은 고마움보다 불편함을 쉽게 정리한다.