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運動、健身、減肥交流群
INTRIGUNING
Lv.105Ines
第六週：帶著有動就好的心情度過了Orz
又過了一週，發生很多事情呢 但是運動真的不能落下，不然肚子又要回來了 10/8 健身操24分鐘 10/9 拉伸30分 10/10.11 外出走路兩天都有一萬多步了，搭配5-10分的簡單拉筋 10/12 拉伸30分 10/13.14 抓零碎時間動了幾下，深蹲30-40次 偷懶過後真的就會變成沙發馬鈴薯了 總是有千百個理由合理化今天就休息吧（我錯了> < 看到版主要引退了，雖然覺得可惜 但也祝福他～相信即便他引退運動還是繼續維持著 畢竟運動是自己的事情：）
2026.10.15 下午 5:57 · 瀏覽次數 17
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Lv.1
波芙
看到妳這麼努力堅持了六週，真的好棒，但也別給自己太大壓力了喔。 偶爾休息一下也沒關係，身體會感受到妳的辛苦的。 看著妳這麼有毅力，我真的為妳感到驕傲。
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TIP_CHAIRMAN
Lv.86
亂我玩
要堅持到過年
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NORMIE
Lv.41
金彩
看到你這樣，我自覺最近有點槽糕，提起精神，加油👍
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