[운동&다이어트] 세상의 모든 운동
26.08.10 개설 ·
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근본이
[건강한 득근을 위한 헬스 보드] 헬스, 맨몸운동, 각종 구기종목 및 격투기 모두 환영하는 운동&다이어트 보드입니다! 라이트하게 운동 즐기시는 초보 분들은 정보 얻어가시고 고수분들은 꿀팁을 공유하는 공간이 되길 바랍니다 [💪 이런 분들께 강력 추천합니다!] -기본 루틴부터 다이어트 식단, 운동 자세 팁까지 친절하게 배우고 싶은 분 -Daily '오운완' 인증 또는 매일 운동 동기부여를 얻고 싶은 분 -자신만의 운동 노하우를 공유하고 자랑하고 싶은 분 서로 존중하고 응원하는 건강한 커뮤니티를 만들어갑시다
깅깅아리
ai 트레이너 들의 잔소리 보실분...
토우지트레이너와 김종국트레이너의 양방 잔소리를 구경하고 가세요🤣🤣 현실 트레이너의 잔소리 보다 더한거 같은 느낌적인 느낌🤔🤔🤔 저기 트레이너 토우지! 트레이너 김종국! 두분다 나와보십쇼!!!🏃♀️🏃♀️
2026.10.03 오후 11:04 · 조회 수 36
2026.10.03 오후 9:38 · 조회 수 4
깅깅아리
오늘의 마지막 산책🏃♀️
모두 휴일 첫날 잘 보내셨을까요?? 저는 아까 운동 다녀오고 식후 산책 갔다가 저녁먹고 마지막 산책하러 나왔네요! 밤공기가 제법 쌀쌀하네요😇 혹시라도 나가실일이 있다면 싸매고 나가시는걸 추천드립니다🙏
2026.10.03 오후 8:58 · 조회 수 18
2026.10.03 오후 7:00 · 조회 수 4
2026.10.03 오후 6:58 · 조회 수 9
2026.10.03 오후 6:54 · 조회 수 2
깅깅아리
오운완💪
오늘은 하체데이! 연휴 직전에 데드 연습하다 허리를 좀 놀라서 강도를 못냈다가 오늘은 나름 강도를 내봤네요😊 이제 거의 회복이 마무리 된거같아서 더 열심히 달려야겠어요🏃♀️🏃♀️ 오늘 아침에 공복 산책하면서 이번주 인바디 측정 기간이라 측정하러 왔다가 제 담당 트레이너쌤이 엄청 열정적으로 하체하고 계시더라고요💪💪 진짜 매번 자극을 나타나게 해주시는 계기점이 되시는 분이라 너무 존경하는 분인!!👍👍 아 추가로 사진을 설명하자면 첫번째: 하체 운동 마무리 직후 두번째: 하체 운동 + 유산소 35분 세번째: 헬스장 내 건식 반식욕기로 쉬는중입니다😇 반식욕기 마무리하면 집가서 밥먹어야겠네요😊 이글을 보시는 모두가 건강하고 각자의 방식대로 운동해서 저희 덜 아프도록 노력해봐요!🤗
2026.10.03 오후 3:26 · 조회 수 7
2026.10.03 오전 11:24 · 조회 수 7
2026.10.02 오후 8:16 · 조회 수 10
2026.10.02 오후 4:35 · 조회 수 17